يوميات السبت
الافطار: كوب شاى بلبن + ربع رغيف وبيضة مسلوقة
موزة
الغذاء: ربع فرخة مشوية + وسبانخ ومعلقتين رز
وسلطة
العشاء: زبادى
الرياضة : مافيش اول يوم بالدورة
الماء: 4 اكواب ولسة بكمل

بوسىىىى
رفقا بى

اتلمى يا يارا مفجوعة فى عينك

دودو
انت زرقاءامورة

شيمو
بحبك برضة مهما بهدلتينى


ليمو
لا تتركينى
تابعينى بليييييييييييييييييز

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


يومياتي
الفطار:نص جزره
الغدا:3معالق رز +5معالق سبانخ +قطعة لحمة
العشا:لايوجد
الرياضه:ساعه رياضه متنوعه
الماء ليتر ونص

كتبت بواسطة مطرغزير

بوسىىىى
رفقا بى

اتلمى يا يارا مفجوعة فى عينك

دودو
انت زرقاءامورة

شيمو
بحبك برضة مهما بهدلتينى


ليمو
لا تتركينى
تابعينى بليييييييييييييييييز

مطوره ده انتي جايه من السماء الزرقه
وميه البحر زرقه
الازرق هو الاصل"والنبي اكتبي بيه بلاش اللون المخضر ده ههههههه"
ده انتي نورتي معانا خلينا نوري للاحمر انه فقد اقوي اعضاء عنده
وبكره يندموا لما يلاقوكي خسه 2-3 كيلو
خدي بالك انتي ممكن تكوني خاسه بس بسبب البريود
الميزان بيزيد 1-1.5 شدي حيلك الاسبوع ده وحتشوفي
منوره يا قمر

يوميات السبت

صيام
الفطار :سمكه مشويه+نصف رغيف اسمر
+خضار مستوي في الفرن ني*ني

معلقه طحينه

سناك :تفاحه

السحور:ربع رغيف اسمر+جبنه+كوب زبادي او كورن فليكس

الميه:ان شاء الله على الاقل 1.5 لتر

الرياضه:ساعه مشي ومتنوع

بجد يابنات نوووووووووووو كومنت يالوسي
فعلا على راى رشا
سيبها ان شالله عنها ماخسيت
ههههههههههههههههههههههه

ايه
اييييييييييييه ده الله يسامحك
انا كنت هاعند واوديكى هناك بوسي تربيكى حمرا داخله ع الزرق بقى
هههههههههههههههه

لاقيت ندى بتضحى عشان تعيشى
قلت بلاش
لنطرد م المنتدى وتلف الدنيا ونرجتع نفتح موسم جديد واعفو عن سيادتك
ماليهااا اى داعى
صح يارشا هههههههههههه

هنيااالك ياليمو

الاختين الحلوين رجعولك
مطر تمسكى بديل لوسي جاامد
قال اعد الفريق الاقى واجد بس هو اللى يتنقل وندى مستعده
منك لله
ههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههه

نهايتو

8 ف الفريق
هههههههههههههههه



التوزيعه اليديده
=====

الاحمر
لميا
هيلثى
دينا
سكن
فتاه
ماعرف
مطر
لوسي

الازرق
بوسي
منتصر
رشا
ياراليمو
دودو
بى
سحر
ندى



=======

ماعرف اقول ايه بس
النهارده اختك حلفت عليكى
بكره اخوكى هيحف مرتين ورا بعض
بقى

لا مينفعش
الزمى كلامك ياللا وابتدى بكره
ومش هينفع تقطعيه
ابدا قبل 5 اياام
والا هاوريكى المر

===

الرد ده كنت كتبته لمطر قبل ما عد الفريق
هههههههههه

خلاص بقى بس قلت احطهولها

مطر اتهبلت ياجدعان شفت ضحكه صفرا وحمرا وزرقا ههههههههههههههههههه

وكمان بقى اللى اكد التشخيص انها بتقول ليارا تابعينى ارجوكى وبتتحايل عليها لا عايزه افهم

ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارا تتابعك
يااااااااااااراليمو تابعك ازاى مش فاهمه
هههههههههههههههههههه
انتى اتجننتى يااما انا فاهمه غلط ويكون قصدك لميا اكيد قوليلى اكيد

ولميا تتابعك حرام عليكى ده ريقها نشف بتتعاطى ريق صناعى دلوقتى للترطيب

دى تلاقيها هتكسر وراكى قوللا اللا

تتابعك بعد مانشيفتى ريقها

ههههههههههههه
لا لا لا
الزرق يتابعووكى ياامى ههههههههههههههههههههههه

منك للزرقه

ياترى ايه شعورك وانتى هناك دلوقتى
على فكره بكره هاعد انا مش عارفه اعمل حاجه دلوقتى

دينا سردينا

فيرساس

ندى ملوحه

عايزين مصارعه ف حلبه السمك

ياللا

بوسي كات هتيجى ع الريحه تاكل

ههههههههه

اية دة
بت يا شيمو
لا انا اجتج
دة انا قعدت اقنع نفسى سنة انى زرقة
لا
لا كتيييير
انا جالى انفصام فى اللون
ههههههه

دة انا اتجننت

لا لوسمحتى رجعينى زرقاء تانى
ههههه

عند بقى

مهو مش كل شوية لون


انا بقى عاوزة ابقى زرقاء
هه

انا زرقاء بالعند

انقلينى الازرق بقولك

دة انا قاعدة العب بالكورة الزرقاء بتاعة ابنى علشان اقتنع تقومى تبهدلينى كدة
لا والف لا


لا بقول للمياء طبعا

ههههههههه

يارا دية مفجوعة تتابعنى اية
هههههههههههه
يارا دية صبرها عليا
هههههههه
لا ومنكام يوم تقولى بترخمى
ههههههههههههه

برخم فى عينيها
ههههههههههههههههه

انا مقولتلكيش زرقا قلت حضرى نفسك يافالحه انتى فين يامطر وحشتينا يابت امبارح

وبصى بقى عايزه التزام وسمع كلام
ومعندناش
اللا قولولى من امتى حد بيراجع قرارات
من ساعه ما دودو هانم
احتجت وانتو ماشا الله ىلاااااااااااا
لازم نخرسكم تااانى
اتلمى يابت انتى

فاهمه قوانين مش مرجوع فيها


وحضرى نفسك لو خسرتى تانى هتتنقلى
واكتبى ف توقيعك
مفجوعه الاسبوع فريق الرابح االاكبر
اتفضلى انتى ولوسي ياللا