كتبت بواسطة
نبييمحمد
عزيزتي انا مشتركه مع الأخت نونو ومايمنع انا نستفيد منك وتستفيدي منا المهم النتيجه انه نرجع قمورات ؟!؟!؟!؟!؟!؟ اصلا قمورات لاكن مع النحافه القمر راح يغار منا
لاكن ذكرتي انه بعد ثلاث اسابيع بقيتي 96
يعني وزنك دحين 96 ولا قصدك بعد 3 اسابيع لانه ماوضحت لي شو قصدك اعذريني من كثر ماني متحمسه ما صرت اجمع كثير والله يعطيك الصحه والعافيه يارب
انا متابعه مع دكتوره قالت لي لمدة 3 شهور انزل 14 كيلو بس وهذا بحد ذاته تحطيم اعطتني نظام (1500)سعره حراريه مع مشي من نصف ساعه الى ساعه فقط .وربك يعين......................................
الروابط المفضلة