كيف حالكم

انا حابه اعرف ما هو رجيم النقاط وهل حد جربه قبل ذالك ياريت تفيدوني يتجاربكم وياريت اي معلومات وشكرا

مرحبا فيك اختي

انا جربته لما مليت وتعبت من كل انواع الريجيم وفعلا كان له تغيير كبير ونزلت عليه

والله مو مذكره لان طبيعة جسمي نزوله بطئ لكن تشدعت من خلاله للاستمرار مع الاخوات

والانظمام للمجموعات

وهذا الرابط ان شاء الله راح يفيدك كثير

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=692758


اتمنى لك التوفيق .

تفضلي هذا الرابط أتمنى يفيدك

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=532454

هوه رجيم ظريف كتييير بس انا باكل اقل من كدا في اليوم ومع ذالك وزني بينزل ببطئ شديد واحس اني لو عملت هذا الدايت هاكل كميه كبيره وهتخن

أهلا يااقمر ..

وزنك ثابت لأنك ماتاكلى الكمية اللى يحتاجها جسمك لأن الحرمان مثل الزيادة يثبت الوزن ..

اكتبي يوم من أيامك عشان نعرف سبب الثبات ..


بإنتظارك ..