ممكن مساعدة من الاخوات ابغى رجييم سريع جدا ياليت تكتبولي بسرعة

هلا والله نورتي
بالنسبه لطلبك ممكن تسوين رجيم رونه اللي مدته خمس ايام وينزل خمس كيلو
بس هو قاسي ولازم تتحمليه دامك تبغين بسرررررعه يكون النزول...
نتايجه تظهر سريعه اليوم الأول : زبادى
اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح
اليوم الثالث : فرخه مشوية
اليوم الرابع : جزر
اليوم الخامس : برتقال ويوسفى



ممكن شرب : الشاى - نسكافيه بلبن خالى الدسم ولكن بدون سكر ممكن سكر الفواكه فركتوز

الرجيم ينحف خمسة كيلو فى خمسة ايام

يلا لجميع المجاهدات جربوا الرجيم انا مجرباه وهو للحبايب بس ههههه




بالتوفيق
رونــة

اهلين السنا اولا مبروك على تفعيل اشتراكك ثانيا اتمنى ان تجدي مطلوبك ويساعدونك البنات

هلا كوكب الله يبارك فيك اولا ولهانة عليك ورجيم رونة جربتة مانفع الا قليل أبغى أكثر ينزل كيلوات مع ألف شكرا

اختي السنا فيه رجيم كيميائي بس صعب وهو للاخت رونه اذا تبغي اكتبه لك ممكن من عيوني بس ينزل كثير انا لما سويته بس سويت اول اسبوع ونزلت 4 كيلو واللي شافوني قالو اني نزلت اكثر من 4
فيه رجيم للاخت ام فرج وهو اول 3 ايام تكون البان ومنتجاتها ..جبن وحليب ....والثلاثه الايام اللي بعدها فواكه وبعدها خضار
بس مش متاكده الخضار اول او الفواكه بس اذا عاجبك مبدئيا ممكن انقله لك وهو ينزل كثيييير ومدته 9 ايام وفيه وحده نزلت 12 كيلو منه وفيه اللي نزلت خمس ...
ممكن اشوف غيرها اذا ماناسبتكي

جزاكى الله كل خير حبيبة قلبى اليس فعلا الرجيمات اللى ذكرتيها للأخت السنا من أسرع الرجيمات

أخت السنا اختارى الرجيم المناسب لكِ من اللى ذكرتهم اليس وانشاءالله بتنحفى الكيلوات الزيادة وبالتوفيق

على فكره فيه رجيمات تانيه قصيرة وسريعه لكن لسه تحت التجربه

تحياتى

مشكورات أخواتي أليس و رونة بحاول أجرب الرجيمات التي كتبتوها تحياتي

اي والله ياريييييييت
وانا بعد


انا الحين مخففه من الوجبات وااايد والحين ولا وجبه نفسي مسدوده والله .. واشرب ماي وخل التفاح ... صارلي جم يوم بس ومع هذا رفيجتي اول ما شافتني قالتلي اشفيج خاسه جذي ويهج خاس بعد عسى ماشر... انا استغربت يعني قلتلها ولا شي بس مالي نفس شي وبغتي اسوي رجيم الخمس ايام بس ما اتزلمت فيه سويت اللي اقسى منه لان ولا شي يطب حلجي طوووووووووووووول النهار اللهم بالليل شويه بس...

انزين شنو رجيم ام فرج اللي نزل ب9 ايام 12 ؟؟؟ وين القاه؟؟؟؟؟


تحيــــــاتي للجميع