السلام عليكم
كيف حال الصبايا الحلوين
ابغى منكم مساعده
يا بنات مش قادره انحف وزني 62 وطولي 151
وانا موظفه واحب اكون انيقه من كله
بس دوووووبه
نفسي انحف ع الأقل اوصل لوزن 50
بس ما اقدر ابطل الأكل
ورحت النادي ثلاث مرات بس اسبوع او اسبوعين وابطل..مو كسل يعني وسط
بس مع والوظيفه اكون هلكانه وتعبانه وما قدرت..
وامشي في البيت ع السير بس مليت
حتى حبوب استخدمت زنيكال ومره استخدمت سيبو ترم ونحفت بالذات من سيبو ترم بس خوفوني منها وبطلت..كل يوم اشرب شاي اخضر مع زنجبيل واحيانا غصن بان وما نحفت
وانا اكوووووله
ايش الحل
واللي تساعدني بادعي لها ان ربي يحقق اللي في بالها

ابسألكم
ليييييش كذا تطنشوني
اقول لكم انا دبه وابغى حل
يعني اعشاب او وصفه معينه المهم حلول تكون مجربه

اختى الحبيبه انا اسمع عن حبوب شيتوكال

تاكلين عادى ثم تاخذين كبسوله

والمفروض ان عمل الكبسوله هو اعاقة امتصاص الدهون على حسب ما اذكر

وعموما الموضوع محتاج منك شوية اراده والتزام

ما في شئ سهل

وكل الى بيتمتعوا بقوام جميل تعبانين حتى يحافظوا عليه

اتمنى لك التوفيق

بس سمعت سلبيات كثيييير للحبوب بأنواعها و ع المدى البعيد
يعني تفرحني اول بجسمي وبعدين تحزني ع نفسي
عموما اشكرك جدا جدا على تفاعلك معي
وجزاك الله الف خير

اختى انت اسالى الصيدلى وتاكدي

حبوب شيتوكال مشهوره واعتقد ليس لها اثار جانبيه

ولا يمتصها الجسم

وهى من الحبوب المرتفعة الثمن

انت مشكلتك انك تريدين حل سهل

وهذا هو الحل السهل

وباقى الحلول الاخرى السليمه هى حلول صعبه وتحتاج للالتزام

الف الف شكر
تعبتك معايه
بس راح اسأل وان شاء الله تكون مناسبه لي
الله يسعدك

اختي في ركن التغذية والصحه والرجيم عندهم اكيد وصفات بتساعدك اكتر من عنا
وهناك خبيرات تغذية ما شاء الله عنهم راح يفيدوك بخبراتهم
*
*

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

تم نقل الموضوع الى ركن التغذية والصحة والرجيم

ان شاء الله هناك تستفيدي اكثر


: