السلامـ عليكمـ و رحمة الله و بركاته
سمعت أن بذرة الكتان تؤدي إلى انقاص الوزن
فمن فضلكن من لديها كيفية تناولها بالتفصيييييييييييييل تساعدني
و هل هي ضارة أم لا ؟
و شكرا مقدمااا
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
السلامـ عليكمـ و رحمة الله و بركاته
سمعت أن بذرة الكتان تؤدي إلى انقاص الوزن
فمن فضلكن من لديها كيفية تناولها بالتفصيييييييييييييل تساعدني
و هل هي ضارة أم لا ؟
و شكرا مقدمااا
حبيبتي اعتقد انو سؤالك مو هون مكانه
بركن التغذيه بيكون افضل حتى تلاقي اجوبه اكثر
بس حابه افيدك
انا سامعه بزيت بذره الكتان كمان بينحف اذا دلكتي بيه الارداف والبطن
وكمان مطحون البذره رشي على السلطات والروب بيفيد كتير
بس اوعك تاكلي منها كثير لانها ملين للامعاء
هو عاده ببعض انواع الخبز بيكون موجود مرشوش بدل السمسم
وفيه ببطن العجين كمان
بالتوفيق
انت بعيني ياعراق وبعين كل محبيك كنجم الثريا يشع
نورا وسنا وضياء دليلا للسائرين عند الملمات وما نراه اليوم
الا غيوم سرعان ماتجرفها الرياح لتمطر ماء زلالا تروي الشاربين.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ينقل الى ركن التغذيه والصحة والرجيم
ان شاء الاخوات يفيدوكِ : )
:
الروابط المفضلة