مرحبا يا حلوات

طلبت منكم مساعده وما قصرتو معي..وكل وحده ردت علي بدعيلها من كل قلبي

اليوم بدي اسالكم عن موضوع يخص صديقتي

عرسها قرب كتير يعني باقي اقل من شهر

وهي متعقده من مشكله والمشكله هي انو ذراعيها ثخان



لا تضحكو علي بس حبيت اوضحلكم ههههه

يعني هيك ثخينه..ولله رحمتها وقلت بحاول اساعدها..وما بيدي حيله

بتمنى تساعدوني

اختي الكريمه في انواع رياضة معينه تركز على سمنة الذراعين وتنزل منهم
فلو تسأل الخبراء اكيد بفيدوها واعتقد لو وضعتي موضوعك بركن الصحه والرجيم هناك اكيد بيساعدوك اكتر مننا........
بس انصحها مبدأيا بالرياضه اليوميه وان شاء الله يجيب معها نتيجه لانه اي ريجيم قاسي اخر ما بنصحها فيه لانه اكيد خلال شهر واحد صعب تنزل كتير وكمان خطر عليها
*
*

اهلآ وسهلآ دعاء

ينقل الى ركن التغذية والصحة والرجيم

وان شاء الله هناك يفيدوكِ اكثر



:

ان شالله حبيباتي

مشكورات

وجزاكم الله كل خير

هي فعلا الرياضة مفيدة لكن عادة ما تبان نتائجها بسرعة فهي ممكن تستمر حتى بعد العرس على الرياضة

و ألف مبارك لها
و بارك الله فيك على اهتمامك بها

ان شا ءالله الأخوات يفيدوكي

بارك الله فيكي اختي على المرور

وجمعنا في جناته