السـلام عليكم ...مبارك عليكم الشهر الفضيل

صبايا ممكن لي عندو معلومة يفيدنا بصراحة انا تعبت عاملة رجيم من قبل رمضان ب 10 ايام والحمد الله مواظبة عليه بصراحة انا بفطر باخد قاطع الشهية وباخد تمرة وبعدها ببدا بصحن شوربا وسلطة وبعدها بساعتين بعمل رياضه على جهاز الرياضة بصراحة مشكلتي انا كنت نحيفه بس بعد زواج خلفت مرتين وراء بعضون وكانت ولادتي عملية قيصرية فزاد وزني 25كيلو واكتر شي البطن والخصر فبعد تمارين الرياضة عبارة عن ساعه بس بعدها بحس بدوخة وبحس بجفاف بالحلق بصراحة نازلة اجازة بعد 16 يوم ولهلاء انا نازلة 7 كيلو اذ عندكون معلومات ليش بشعر بدوخة بعد الرياضة حدا يفيدني وطريقة اسرع لانزل وزني

• اسفة كتير طولت عليكون وانا بحاجة خبرتكون وئلكون مني كل الشكرر .... اختكو بالله

و عليكم السلام و مبارك عليك الشهر ايضا

اذا كنت تأخذين مانع الشهية من النوع اللي يشتغل على قطع مراكز الشهية في الدماغ مثل الرادكتل أو السبترومين فهذا هو السبب في الدوخة لانه مراكز الشهية تكون في الدماغ و شغل الدواء في الدماغ. انا جربت قاطع الشهية و كانت هذه احد الاعراض و ايضا الجفاف في الحلق بسببه. انتبهي لابد من ان تشربي 2 لتر على الاقل من الماء و إلا تصابين بأمراض الكلى.

وزنك سييطئ من النزول في الايام القادمة حتى لو تغلقي فمك و لا تأكلين ابدا لانه الجسم يظن انه في حالة مجاعة فيبطئ عملية الحرق في الجسم.

و بمجرد ما توقفين قاطع الشهية ستعود الشهية مضاعفة و تعود الـ25 كيلو و فوقها زيادة كمان.

اكلج غير صحي حبااابه وين الفواكه وين الخضروات وين الحليب ومشتقاانه واللحوم والاسماك والنشويات من بدال ما تستخدمين قاطع الشهيه سوي رجيم صحي افضل لج وحق جسمج وليش ماتمشين المشي حلو ويخفف الوزن ترا ليش ماجربين تسوين رجيم النقااط واايد صحي ومفيد وينزل بالوزن من غير مضره ابد وتتذكري الواحد لازم ينزل صح علشان بعدين لا يضر بجسمه الله يقويج ولو حاب تشاركين برجيم النقاط او تبي تعرفين خلفيات الرجيم خبريني او فيج تشتركين با اي قروب يتبع رجيم النقااط ولو حابه اشتركي بقروبنااا
موفقه عزيزتي

مشكورين حبيباتي بس القاطع شهية لي باخدو هو عبارة عن اعشاب وانا زكرت اني ببدء بسلطة كلها خضراوات وباكل شريحة دجاج مشوي او من اي طبق رئيسي بشكل خفيف وبعد 3ساعات باخد لبن بدون دسم وعلى سحور بشرب حليب وفاكهة وانا باذن الله مارح وقف لحقق هدفي باذن الله وانا كل يوم بعد الافطار بساعتين اعمل نص ساعه عجهاز رياضة ونص ساعه تمارين فادعولي وانا عم اشرب اكتر من 9 اكواب من مياه .......زوجزاكون الله كل خير وانا مصمة حقق هدفي وارجع متل الاول لانو متل ماخبرتكون اا بالاصل حيفة فطولي 170 وزني كان 55 باذن الله لازم ارجع متل الاول دعواتكوم

حبااابة ممكن تخبريني عن ريجيم النقاط بس المشكله اني نازلة بعد 16 يوم اجازة على سوريا وحابة الكل يتفاجئ فبليززززززز اي مشاعدة مشكوري

شو يا صبايا وينكون اراءكون يلا بليز

؟؟؟ ممكن شو هاد ريجيم التقاط

رجيم النقاط حبيبتي هو كل نوع من الاكل يكون له نقطه فا احتياجك اليومي كم نقطة يقولولك علية وتسويه شوفي الرابط ده حبيبتي

http://helwa.maktoob.com/HelwaInnerP...0&SecNum=15000

وهدا الرابط الثاني



وياربي تنزلي وزنك وتوصلي للحد المناسب بصحه وعافيه

تسلمي شكيمار الغالية ربي يسعدك