هل عرفتوموها انــــــــــــــــــها :



المشروبات الغازية ...وهى جزء اساسى فى كل مائدة ؛ بل ان شربها يتجاوز أوقات المائدة ؛ليشمل جميع ساعات النهار عند البعض ؛ لاسيما الاطفال .

وفى السنوات الاخيرة ظهرت دراسات تحذر النساء من الافراط فى تناول المشروبات الغازية والماء الفوار ؛لأنها تضعف العظام وتسبب اضراراًاخرى .

فهل تمتنعين عنها كليا أم تعتدلين فى شربها

مشكلة المشروبات الغازية انها لذيذة وتمنح احساسا بالراحة فى المعدة .بل ان البعض يقول انه لايستطيع ان يهضم طعامه من دون زجاجة مثلجة منها .اما فى فصل الصيف فالمشروبات الغازية جزء اساسى من الضيافة .وبالنسبة للاطفال فهى رفيق دائم فى جميع الفصول .
من أهم مخاطر المشروبات الغازية انها تحتوى على نسب عالية من السكر والحوامض بالاضافة الى الاصباغ والمواد الكيميائية الحافظة التى تعرف بسلسلة E؛ وهذه الاضافات نستطيع ان نقرأها بسهولة على العلب .

ولاشك ان لها أضرار على صحة المرء فمن اضراراها :

ضررها على العظام

بينت بعض الدراسات ان حامض الفوسفوريك الذى يستخدم فى المشروبات الغازية يؤدى الى منع امتصاص الكالسيوم فى الجسم وبالتالى التسبب فى ضعف العظام . كما ان ابحاثا اخرى بينت ان الكافيين الموجود فى هذه المشروبات يؤدى ايضا الى اضعاف العظام ؛ لأنه يسبب طرح كميات كبيرة من الكالسيوم من خلال البول .

ضررها على الحالة العصبية


هناك زعم بأن الكافيين الموجود فى المشروبات الغازية يسبب حالة غير طبيعية من النشاط المفرط او العصبى ؛وهذا يلاحظ ايضا على الاطفال الذين يتعاطون الكثير من هذه المشروبات ويتناولون الكثير من المأكولات الجاهزة .
واما الكيفيةالتى يؤدى بها الكافيين الى الاصابة بالنشاط المفرط ؛ فهى تعرف بالتقلص الوعائى ..اى تقلص الاوعية الدموية الذى يسبب ارتفاع ضغط الدم وبالتالى الاصابة بحالة التحفز العصبى .



الخـــــــــــــــلاصة :




هى اننا نستطيع ان نتمتع بعلبة او او اثنتين من المشروبات الغازية يومــــــــيا إذا اردنا ؛
بشرط ان نحرص على شرب الحليب وعصير الفاكهة للحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية للمحافظة على قوة العظام .


ودمتم بخير وعافية

رائع موضوعك ياكروان جزاك الله خير ولاننسى المقاطعة تساعدنا على هجر المشروبات الغازية

الحمد لله يمكن ما تدخل المشروبات الغازيه بيتى

بالشهور الى اذا كان فيه عزيمع نجيب سفن اب فقط

واحيانآ

نستبدلها بالعصيرات

كلام صح ميه الميه

فعلا هى شر لابد منه للناس اللى لا تستطيع الأستغناء عنها وشكرا على كتابة الخلاصة حتى نحاول تقليل ضررها قدر الامكان

الكروان غنى موضوعك اكثر من رائع وهو يمس الواقع لان معظم الناس وخاصة صغار السن يدمنون هذ المشروبات التي اظنها كلها ضرر ولا فائدة تذكر منها لان كلها مواد كيمائيه عموما انا احذر اولادي منها دائماً

الكروان غنى موضوعك اكثر من رائع وهو يمس الواقع لان معظم الناس وخاصة صغار السن يدمنون هذ المشروبات التي اظنها كلها ضرر ولا فائدة تذكر منها لان كلها مواد كيمائيه عموما انا احذر اولادي منها دائماً

كــلامــك صـحــيــح يــا كــركــر,,,,,,,,


والـحـمــدلله عـلـى الـمـقـاطـعـــة,,,,,,,,,,

لقدأجدت في أختيار هذا الموضوع حبيبتي كروانة الله يعطيكي العافية::::::::::::



لكن هل من يسمع ويتعض:::::::::::::::::::::


تحياتي لكن جميعاً بنات المنتدى أختكم أم الجوهرة::::::::::::::::::::

ورقة ليمونة..الله يسلمك حبيبتى ونتمنى ان تفعل المقاطقة دورا فعال فى ترك هذه المشروبات

ام هادى...ومين سمعك احنا البيبسى نادر مايدخل البيت وانا علمت اولادى الاخطار الصحية التى يسببها لذا تركوه ولله الحمد


ضوءالقمر..حياك وتسلمين


رونة..تشكرين على الرد الطيب


ام ممدوح..عزيزتى نحن اكثر مانعانى من اولادنا فى انجذابهم لهذه المشروبات ومحاولاتنا فى ان يتركوها بلا رجعة


الشامسية..مايصح الا الصحيح ياعيونى


أم الجوهرة..حياك معانا واسعدتنى ردودك الطيبة