ما شاء الله ولا حول ولا قوه الا بالله
مبرووووووووك النزول والبطن المسطحه
وان شاء الله نباركلك عن قريب وانتى فى الوزن المثالى بصحه جيده
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
ما شاء الله ولا حول ولا قوه الا بالله
مبرووووووووك النزول والبطن المسطحه
وان شاء الله نباركلك عن قريب وانتى فى الوزن المثالى بصحه جيده
عضو نشيط
ما شاء الله مبرووووووووووووووووووووووووووووووووك عقبالنا يا رب
النجم البرونزي
مشكوره
وربي يعطيك الصحه والعافيه
وان شاء الله بمشي على طريقتك
عضو نشيط
تسلمن وان شاء الله توصلي الوزن الي تريدى
متألقة صيف 1432هـ - قائدة متميزة
ماشاء الله تجربه تستحق الميداليه والقراءه
وخطواتك كلها سهله ونقدر نعملها بمجهود بسيط
بارك الله فيكى جزاكى كل خير لكتابة تجربتك للاستفاده منها
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا يلغالية
اليوم جيت على هذا القسم حتى أجد موضوعا يناسبني
اليوم جبت الميزان حتى أعرف كم وزني واوووووووووووو
لأني أحس بأن وزني زاد وهذا الموضوع فرحني جدا
جعله الله في ميزان حسناتك يلغالية
اللهم أعطينا العافية في الدنيا والأخرة
ربي زدني علما
النجم الفضي
وبارك فيكي حبيبتيكتبت بواسطة أم إبراهيم س-ن
بارك الله فيك
فعلا نصائح قيمة و مفيدة
تعفي طرق الشد هذه حتى للمؤخرة و الأراف لما لا نقوم بالرياضةحتى يتعود الجسم على الشد
مثله مثل حمالات الصصدرر
لما قرأتها تذكرت فشديت بطني
ربنا يوفقك و يبارك فيك
مع الوقت بتتعودي ويصير جسمك مشدود
وان شاء الله توصلي لهدفك بصحة وعافية
النجم الفضي
ميرسي يا عسل
حبيبتي جربي تمشي
على الأقل ثلاث مرات بالاسبوع بتكون له فائدة اكثر
النجم الفضي
ان شاء الله يا رب
جزاك الله خيرا
النجم الفضي
امين
الله يوفقك وتوصلي لهدفك
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة