انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 6 من 6

الوزن الثابت

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ام توم ودندون غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    في بيتي الصغير
    الردود
    350
    الجنس
    أنثى

    exclusive الوزن الثابت

    السلام عليكم اخواتي انا بديت الرجيم من 3 اشهر ونصف وكان وزني 86 والحين وزني 80 بس صارلي اكثر من اسبوعين ووزني ثابت مانزل رغم اني ماشيه علىه بس الرجيم والرياض يعني يمكن كانت عندي عزومه وتاكلت بس اكلت من كل شي شي بصيط وبعدها كان عندي زواج وهم ماكلت الى القليل والحين ماشيه على الرجيم ووزني ثابت ايش اسوي تعبت

  2. #2
    ☺أم إبراهيم☺'s صورة
    ☺أم إبراهيم☺ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في رحمة الله الدنياوية و أرجو رحمته في الآخرة
    الردود
    20,533
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض العطاء
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • لمسة عطاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • ضياء العلم
      • شعلة ضياء
      • متميزة ركن الصحة
      • حوارية مثقفة
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • متميزة ركن التصوير
      • متميزة ركن الامومة والطفولة(2)
    (أوسمة)
    ربما لازملك تعيدي النظر في الحمية
    و بما أن وزنك نقص لكن ليس كثير في 3 أشهر يعني حميتك كانت خفيفة

    و وجب تعدليها من جديد لأن وزنك قل و لا يوجد فرق بين حريرات الحمية و بين احتياجات جسمك الآن

    يعني حميتك الآن تجعل وزن يبقى ثابت و لا يقص

    أي سؤال تفضلي

    نغيب و يرجعنا الحنين
    اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
    ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد

  3. #3
    MADLIN's صورة
    MADLIN غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الموقع
    Dubai, United Arab Emirates, United Arab Emirates
    الردود
    868
    الجنس
    امرأة
    سلام اختي كيفك شو 3 تشهر بس شوي نازل وزنك كنك ما بتلعبي رياضه غلط لازم اقل شي كل يوم نص ساعه --والوزن الثابت عادي الجسم احيانا بثبت الوزن بس ظلك علي رجيمك وانتي غيري برنامج الحميه كل اسبوعين غيري طبيعه اكلك انا كنت 89 وخلال الحمد لله شهرين صرت 70 بس بلعب رياضه وبتبع حميه اذا بتحبي لزياده معلوماتك اتفضلي تصفحي برنامجي اسمه
    الجزء التاني لرجيم لشهر 6 شاركينا حياكي الله نحن ظايل 9 تيام منخلص بس شوفي اكل الاخوات شو بيوكلوا خدي فكره --اسف طوليت بس بتمنى انك تستفيدي موفقه

  4. #4
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    حبيبتى:
    اذا كانت كل تحاليلك سليمة من غدة درقية وحساسية وعدم وجود تكيسااااات
    فلا بد ان تنظرى الى:
    الرياااااااضة (مهمة جدا لكسر ثباااااات الوزن ولحرق المزيد من السعرات الحرارية)
    شرب الكثير من الماء (يساعد فى عملية الايض وحرق المزيد من السعرات الحرارية)
    لبكى جسمك بتغيير نظامك الغذائى
    اما يكون طعامك قليل فتعود جسمك على الحرق البطئ
    او ممكن يكون هناك خلل بنظامك باكل حلويات ومشروبات غازية فى المناسبات
    اخيرايجب ان تكون هناك 5 او 6 وجبات خفيفة يوميا
    اهم وجبة هى وجبة الفطور لتساعد بعملية الحرق وتنشطه
    اتمنى ان اكون قد افدتك
    تقبلى مرورى
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  5. #5
    ام توم ودندون غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    في بيتي الصغير
    الردود
    350
    الجنس
    أنثى
    مشكورين صحيح انا ماغيرت بنضام اكلي مشيه على المشوي والمسلوق والبر واحيانن اكل رز مسلوق اومكرونه بدون زيت صحيح لازم اغير من هالنضام لاني تعبت انا 3 اشهر ونصف وابقى انزل الكثير بس الرياضه الدرج وبس لان بيتي صغير مافي مجال امشي او اجري ابقى نضام غذاي جديد

  6. #6
    MADLIN's صورة
    MADLIN غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الموقع
    Dubai, United Arab Emirates, United Arab Emirates
    الردود
    868
    الجنس
    امرأة
    موفقه يا اختي لو كل يوم تمشي بره البيت ساعه --انا احيانا بطلع بمشي بره اذا ما بدي امشي على الجهاز ---موفقه

مواضيع مشابهه

  1. الثابت الصحيح في تكفين المرأة..
    بواسطة أم ماجد.. في روضة السعداء
    الردود: 1
    اخر موضوع: 15-12-2008, 12:17 AM
  2. لتحققي حلم الرشاقة .. 7 نصائح لتتغلبي على الوزن غير الثابت
    بواسطة جوهـ الكويت ـرة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 17
    اخر موضوع: 16-02-2008, 02:44 PM
  3. اللهم ثبتنا بالقول الثابت
    بواسطة صدى الأمل في روضة السعداء
    الردود: 13
    اخر موضوع: 12-12-2005, 08:55 PM
  4. اللهم ثبتنا بالقول الثابت
    بواسطة صدى الأمل في نافذة إجتماعية
    الردود: 1
    اخر موضوع: 28-11-2005, 10:53 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96