كتبت بواسطة ذرة ضوء

سلام عليكم

انا لي شهرين مسويه دايت

نزلت 7ك وقلت باقي على رمضان شهر ونصف

ودي استخدم طريقتك يأم سالم

هل زيت الزيتون يكون نوعيه معينه ولا اي زيت؟

هل تسوي رياضه ولا لا؟

كم مرة تشربين الماء مع الزيت ؟

وجزاك الله خيراً

هلا فيكي
على كيفك ياعمري
بتسوي دايت وتستعملي النظام هذا راح تخسي اكثر
اوتاكلي عادي يعني في الحالتين تمشي معاك
اما الزيت نوعيه معينه لا استعملي اي زيت مثل الوزير اللي بالسوبر ماركت
اي شي انتي تسوينه مثل الرياضه الرجيم يعني عادي
استعملي معاه النظام
وخبرينا بالنتائج

كتبت بواسطة ام حباب

اختي ام سالم
انا من مبارح بلشت اشرب كباية ماء قلبها ملعقة زيت
والحمدلله عا الترويقة ما فيني اكلت كتير ولا عا الغدا
حاسة حالي مرتاحة كتير
بس بدي اسالك سؤال انا بس بتروق وبتغدا ما بتعشى بس الترويقة عا الساعة 12 والغدا عا الساعة ستة منيح هيك ولا لازم اشرب كل يوم 3 كبايات ماءانا بشرب قبل الاكل بنص ساعة يعني عم اشرب كبايتان بس
وجزاكي الله كل خير

موفقه ان شاء الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي أم سالم أنت جربتي الطريقة هذه و لا نقلتيها فقط من منتدى آخر??

شكرا لك

هلا والله ومرحبا
الموضوع منقول
والتجربه جاريه والنتائج ممتازه
دمتي يالغلا بود

والله معلومه مفيده وجديده
جزاك الله الخير

الماء بارد والا حار

هلا ومرحبا
لاالما ء وسط ياعمري

انا ما رح زين حالي الا بعد 15 يوم
لشوف نزل وزني ولا لاء
بس الحمدلله مرتاحة كتير
عا الزيت والماء لان بيخلي الواحد بس ياكل احتياجاته ما بتاكلي زيادة عن الزوم
يعني بالعربي الفصيح بتاكي شبعتك وبس ما بتخبصي بلاكل
والله يوفقنا ونصمد عليه ونصير كلنا رشيقات
اختكم ام حباب

موفقه انشاءالله

السلام عليكم انا راح بدا من الحين وما عندي الا 25 يوم الله يعين لان عندي مناسبه

وبأدعي لك نفع ولا ما نفع يكفي انك مجتهده

بتوفيق للجميع