السلام عليكم إسمي رانيا من المغرب أريد مساعدتكم إلي أنا كتير نحفت ومابعرف شو أعمل و حفل العرس بعد شهر إنشاء الله
راح إستنى نصايحكم الغالية

السلام عليكم

عزيزتى مبارك و الله يتمم عليك بخير

رانيا انت فى بلد فى كل الخير ان شاء الله
عندكم عطارين معتمدين
يبيعوا خلطات للتسمين و هى فعاله جدا
تكون متكونه من العسل و حبة الحلاوة و عدة اعشاب اخرى
جربتها صديقة لى و ماشاء الله اتت معها اكلها
و هى امنه تماما



و هناك طريقة اخرى
الحلبة بالسكر او الحلبه بالعسل
و تؤخذ قبل الاكل

وعليكم السلام

حياك الله اختي
عادة البنات ينحفون من التفكير
يعني حطي في ابلك انه هالشيء طبيعي
الحمد لله ,,

و انت حاولي تأكلي اشياء مفيدة وتسمنك
مثل الحلاوة الطحينيه و اكثري من شرب الحليب
وممكن تضيفين عليه الشكولاته و الكروسونات
تعشي مضبوط و لا تنسي اكل الحلويات

الله يوفقك ويهنيك يارب


لعل الاخوات في ركن الصحه يساعدونك

salam lah ykamal 3lik bllkhir chofi khodi wahd qar3at chocolat kbira o diri fiha nass kolo kilo soja mathon o louz mathon o bqay takhdi m3ilqa kola mara khodiha
o inshalah nzid nktab lik wasafat oukhra

مبارك زواجك مقدما
كلي ملعقة عسل كل ليلة قبل النوم
ان شاء الله تلاقي نتيجة حلوة

شكرا حبيباتي على إهتمامكم ولو ممكن تكتبون لي بعض هالوصفات وبكون شاكرة لكم

merci hbiba fatima zahra 9rb 3ndi l3rs bzaff ya rit tktbi lia chi wassafat akhrin bizooo

شكرا إلك مليسا لو عندك أي نصايح تانية بكون ممنونة إلك

تعشي كتييييييير وناااامي...
أنا نصحت هيك،،،،
ومو قادرة هلأ انحف !!!!!!!!!

مبروووووووووووك حبيبتي يتم على خير ياارب

حبيبتي اشربي عصير موز مع حليب مع شكلااااته
راح تسمني واشربي كمان الصبح مع الفطور حليب شكلااااااااته
ويكون دسم كثري حليب وسكر
(هذي النصيحه قريتها بالشات )
وكمان النشويات تسمن كثري منها

طبعالاتنسي الفاكهه والخضار بئنواعها
منشان تعطيك نضاره مو سمنه بدون فائده

(ان شاءالله اكون افدتك)