اللهم صل وسلم على الاشرف الانبياء وسيد المرسلين نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
أوصت دراسة قام بها مجموعة من المختصين الأمريكيين بالامتناع عن استخدام أجهزة الحاسوب المختلفة قبل الخلود للنوم حتى يبتعد الإنسان عن الإصابة بالقلق.
واكتشف خبراء من الولايات المتحدة مختصون في النوم أن الأجهزة الإلكترونية التي تبعث بأضواء ساطعة ترهق العقل البشري، وتشتت الانتباه حول إدراك الوقت إن كان ليلاً ا صباحاً، الأمر الذي يحرم مستخدمين هذه الأجهزة من النوم والإصابة بالأرق.
وكما هو معروف فإن أجهزة الحواسيب أياً كانت نوعيتها تربك الساعة البيولوجية بجسم الإنسان للاستيقاظ مع طلوع الشمس، إلا أن الأضواء الساطعة التي تبثها تلك الإلكترونيات في الظلام تحفز المخ لوقف إفراز هرمون "ميلاتونين" الذي يجعلنا نشعر بالنعاس.
مصدر الخبر: وكالات
رد مع الاستدلال
كتبت بواسطة أم إبراهيم س-ن
الروابط المفضلة