يشعر البعض بالذنب عند إضافة ملعقة النسكافيه للحليب لأنهم يعتقدون أنها تؤثر على امتصاص الكالسيوم من الحليب. أثبتت الدراسات أن تأثير النسكافية والبن على امتصاص الكالسيوم من الحليب جانبي وصغير جدا ولا يذكر، حيث يمكن استهلاك 3 ملاعق صغيرة من النسكافية أو البن في اليوم استنادا إلى توصيات معظم المؤسسات الصحيّة في العالم.
ان شاء الله تستفيدو من المعلومة خاصة محبي النسكافيه
اي استفسار بخصوص التغذية والحميات انا مستعدة لاجاباتكم كوني اخصائية تغذية وبعثت معلوماتي للادارة يعني لاتخافو حبيباتي
الروابط المفضلة