اخواتي الغاليات
بعد السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا كتبت من شهر تقريبا على اني والده قيصري وثالث ولادة ليه وبعاني جدا من ترهل البطن وكبرها
وطبعا في زيادة في الوزن
وكتير نصحني اني اجل شوية التمارين والرجيم
بس دلوقتي انا وصلت لشهرين بعد الولادة وزعلانة اوي من جسمي وبطني
واللي مزعلني اكتر اني بجوع جدا بشكل غريب ومها اكل بشعر بالجوع
طبعا برضع طبيعي بس خايفة الوزن يفضل في الزيادة
انا وزني تقريبا على ميزان البيت 90 كيلوا وطولي 163
وعايزة اقول اني كنت مش باكل في حملي وكل ما زدت هفي الحمل 3 كيلو ومن قبل الحمل وانا 87
عايزة رجيم يشعرني بالشبع علشان الرضاعة واعملي ايه في بطني في امل تنزل مع الرجيم والتمارين ولا حتفضل بالشكل الصعب ده
ياريت نعمل حملة رجيم للمرضعات واستفيد وتسفيدي من بعد كل اخواتنا في ركن الحمل بعد الولادة بإذن الله
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة