اللي جرب رجيم التمر واللبن يا ريت يقولنا علي نتيجتة واللي تحب تجرب يا ريت بسرعة عشان نشجع بعضنا وشكرا

rona
مشكوره
انا عندي فضول اعرف كل نوع رجيم
وانا مااجرب رجيم الا قبل ما أجمع معلومات عنه
وصار لي مدة افكر بهذا الرجيم

انا عندي نفس الاستفسارات

واتمنى احد يعطيني ويعطيك اجوبة هذه الاسئله ويفيدنا

--- كم مدة الرجيم ؟
--- كم نقصتي أول اسبوع؟اذا المده طويله!!
--- نوع الرياضه اللي تمارسيها؟
---هل الرجيم يعتمد على التمر واللبن فقط للمدة المحدده ام يجوز ادخال نوع اكل مثل فاكهه او غيره؟
--- اقدر استبدل اللبن بالزبادي؟
--- نوع اللبن -خالي ام قليل ام كامل دسم؟؟
---كم المدة بين كل وجبة ووجبه ؟
---وشرط انه تكون 3 وجبات فقط او مقسمه؟

هذه اسئلتي واتمنى القى جوااااااااااب من مجربات الرجيم فقط

السلام عليكم

أنا يا غالية جربته ولا أنصح به ابداااااااااااا

--- كم مدة الرجيم ؟ كانت تقريبا اسبوع
--- كم نقصتي أول اسبوع؟اذا المده طويله!!

أول يوم كيلو
والثاني كيلو
والثالث نص
والرابع نص
والخامس نص
والسادس لخبطت شوي رجع كيلو
والسابع عودة ومع كم حبة فاكهه رجع كيلو
وقلت لا تخفيف أحسن -وتقريبا أقل من نص أكلي المعتاد-
وطبقته يوم واحد فقط
ووزنت بعدها لقيت حالي في الاسبوع اللي فات فقط كيلو واحد
--- نوع الرياضه اللي تمارسيها؟
كانت مشي وكمان تمارين لمدة نص ساعة
---هل الرجيم يعتمد على التمر واللبن فقط للمدة المحدده ام يجوز ادخال نوع اكل مثل فاكهه او غيره؟
فقط 3 أكواب لبن قليلة الدسم
+ 21 حبة تمر فقط لا غير
وممكن فقط القهوة والشاي بدون سكر
هذا هو الاصل في الرجيم
--- اقدر استبدل اللبن بالزبادي؟
هو اللبن المقصود به الزبادي هنا

--- نوع اللبن -خالي ام قليل ام كامل دسم؟؟
قليل الدسم
---كم المدة بين كل وجبة ووجبه ؟
براحتك المهم ما تتعدي الكمية ولا تمره
---وشرط انه تكون 3 وجبات فقط او مقسمه؟
براحتك برضه

ام الاحرار

مشكوره يالغاليه على التوضيح بصراحه رجيم يخوف

بلخبطه بسيطه يروح تعبك

لا خلينا على النقاط والتخفيف والسعرات ارحم وكلها رجيمات مافيها حرمان بس اكل باعتداااال

كنت بضيع تعبي طوووول شهرين 15 كيلو ههههههههههه

تعرفين احب اجرب كل رجيم

والله انا احترت رجيم السعرات والنقاط ما ببينزلوش وزنى خالص لان الرجيمات دي عايزة حد حرقة كويس يعني التمثيل الغذائي عالي اما اللي دخل في رجيمات و بوظ جهاز الحرق مثلي طبعاا

لألألألأ
ما بوظها ابدا
لأني أنا كمان جربت رجيمات كيمائية
لأني ما كنت مقتنعة إنه ممكن يرجع الوزن
ومع التجربة والإحباط والتخبط
قررت رجيم السعرات
وبعدها رجيم النقاط
وهلأ رجيم النقاط
وربنا يقويكِ يا حبي