اذهبوا إلى أيّ ممشى في البلد.
من هم أغلب من يمارس الرياضة هناك؟
قليلاً ما نرى إنساناً رشيقاً يمارس المشي، مع أنّ المشي الذي يحتاجه الإنسان يوميّاً لا يتجاوز النصف ساعة!
نصف ساعة فقط!
فقط!
نصف ساعة تـقيك مخاطر الوزن الزائد و تقلل نسبة تعرضك لأمراض القلب و الضغط و السّكري و هشاشة العظام.
القارئ العزيز!
هل ستنتظر المرض لتبدأ الاهتمام بما يمكنك الاهتمام به الآن؟!
ابدأ الآن، فصحتك نعمة!
لا تضيّعها بإهمالك!
قم الآن و ارتدِ حذاءً خفيفاً و امشِ لنصف ساعة!
و إفعل ذلك غداً!
و إفعله بعد غد!
و إفعله كلّ يوم!
ألا تستحق صحتك نصف ساعة من الاهتمام في اليوم؟!
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة