بنات هده تجربتى اريدك تدعولى بان الله يشفينى من العين والحسد والسحر نبتدى على الريق كوب ماء+عصرة ليمون ((الافطار)) كوب حليب خالى الدسم+ربع خبزشعير+طرف جبنة لايت ((الغداء)) سلاطة خص طماطم خيار كرفس ليمون +طرف لحم او صدر دجاج ربع خبز شعير ((العصرية )) تفاحة ((العشاء)) كوب زبادى خالى الدسم 2 خيار ملاحضة زجاجة زيت كافور+زيت زنجبيل+زيت عرعر اخلطيهم وكل يوم ادهنى بطنك ولفيهم بسلوفان نايلونلمدة ساعه مع المشى الريجيم لمده اسبوع كل اسبوع انزلكم ريجيم طبعا من اخصائية تغدية نزلت 8ك فى الشهر موفقين ارجو ان لاتنسو الدعاء

نسيت بعض المعلومات شرب 2 ليترا ماء فى اليوم للبشرة لاتنسون بعد الافطار والغداء والعشاء بساعه تغلى شرائح الزنجبيل وتطفىء النار وننقع فيه الشاى الاخضر وتشرب

مرحبااااا كريستالة

ما شاء الله لاقوة الا بالله

مشكورة على النصائح الحلوة

وان شاء الله توصلي للوزن اللي تبيه

ماشاء الله عليك الله يوفقك

شكرا لك جزيلا
ازاح الله همك واراح قلبك وبدنك
عليكي بالرقيه الشرعيه وسوره البقره يوميا قراءه وسماعا بالاذن
والدعاء في جوف الليل بان يفك الله كربك ويزيح همك وحاولي ان تصلي ركعتين في وقت السحر وتقراي سوره البقره
الله معك

الله يوفقك ويحميك من شرور الانس والجن ياااااااااااارب

الله يشفيكي و يعافيكي و يحميكي من كل شر و أذى

أضيفي الفواكه لنظامك

بارك الله فيك