يسسسسعد مساكم ي صباااااياااااناا عضوه جديده ياليت تقبلوني اخت وصديقهحبيت اكتب مشششكلتي ي ليت الاقي تجاااوب وتفاااعلاناا مشكلتي الكرش عندي معقدتني لييييييييييييييييييييييش لاني انااا نحيييييفه جداتخيلوووووووووووووا الشكلابي منكم وصفه للكرش فقط ماتنحف الا الكرش لاني ماااني ناااقصه نحف ف جسميمشششكوريين مقدمااااااااااااااا لااله الا انت

اهلا و سهلا فيكي معنا اخت و صديقة

ساقول لك شيئاا عن تجربة لا ينفع اي خلطة سوا الرياصة و الرياضة ثم الرياضة

سبحان الله جربت كل شي لا ينفع اي شئ سوا الرياضة

الرياضة الخاصة بالبطن العبي رياضة للبطن و لكن تحتاج للوقت عليكي بالصبر فاي شئ ياتي بسرعة يذهب بسرعة

انا جبت 3 اولاد ورا بعض و الان الحمد لله بعد الرياضة كلهم يفركوني ماجبت و لاد و الحمد لله

الرياضة وبس
جربي رياضة شفط البطن
كل يوم ساعة تقريبا
و شوفي النتيجة بعد شهر بس
بما انك نحيفة موعاناتك مارح تطول اذا استمريتي
الله يوفقك

لعيووووونك يا غيوووووور


هالطريقة جربتها أحد الأخوات
وتقول لها نتائج جداً جميلة
الطريقة هي :


1-مطي نفسك وانتي واقفة..
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية...


2-قبل ماتقومين من السرير..
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا
لان هادا هو السررررر




أضيفي لذلك أيضاً :
من أسباب ظهور الكرش شرب الماء أثناء الطعام


كذلك الأخ كاتب الموضوع التالي يقول :
هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟

الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100 %
هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت
وهي غير مكلفه ومذاقها طيب
مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون
وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :

1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون
كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant

2- الزنجبيل

3-النعناع

4- الكمون


الطريقة :
تغلى هذه المواد الاربعه
وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى

ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا
ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه
وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل
وسوف ترون النتيجه بنفسكم ....

بالمناسبه :
والله والله ثم والله اني جربته على 3 أصدقاء لي
وبعد الشهر أجسامهم صارت سمبتيك
وتخلصوا من الكرش نهائيا
علما ان أحدهم كان ذو كرش قبيحه جدا
وقد تخلص من تلك الكرش .........!!!

ملاحظه : يمكن تحلية الكأس بالعسل
يا اخوان هذا الكلام كلام علمي بحت
وقد تم تقديمه في رسالة الماجستير في هذه النباتات من قبل اخصائيه تغذية !!

-----------------------
والله يعينك يارب وتروح كرشتك !

أدعي لي ربي يوفقني
وييسر أموي يا غيووووور
ويرزقني بالزوج الذي أتمناه

UP

يؤيؤ .. وينك ما مريتي على ردّي ؟؟

^_^

الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة
عدم شرب الماء اثناء الوقوقوف واثناء الأكل
التقليل من شرب الماء البارد
والله يقويج

دمع الأحزان
مش لازم صاحبة الموضوع تشوف ردك
في كثير بفتحوا الموضوع
وبدعولك
وهذا اهم شيء

طبعا الأخوات ما قصروا
وكل الحب لكل اللي ردوا

تسلمي يالغاليه ؟؟؟