انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 26

يا بنات عندى كام سؤال من فضلكو!

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    healthy's صورة
    healthy غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    11,126
    الجنس
    أنثى

    يا بنات عندى كام سؤال من فضلكو!

    يا بنات عندى كام سؤال من فضلكو!
    مين ليها تجربه مع
    رجيم النقاط !!!
    وخسيت عليه قد ايه!!! وفى وقت قد ايه!!!
    وكانت بتعمل رياضه ايه!!! ولاا ماكانتش بتعمل!!!
    وكانت نقاطها اقل من المفروض ولا كانت ماشيه بالظبط اقصد يعنى لو ليها من 20 الى 24 كانت بتاخد 20 ولا اقل!!!
    طب كان نقاط عادى وللا بروتينى!!!
    ارجوكم لسه بدأاه عاجبنى بس مش عايزه اجى بعد شهر الاقى نفسى ما خسيتش

    ثانيا:
    اكيد سمعتو عن
    باور بليت
    نتايجه ايه هل فعلا زى ما سمعت هايل وللا!!!!!!!!!!
    طب ف مصر الاقيه فين وبكام ولو انواع صينى كويسه!!

    الاوربت تراك هل هو مرهق ومتعب للمفاصل ولا لاء!!!

    ثالثا:
    عايزه اجيب شوايه كهرابائيه وانا عندى حساسيه على صدرى جامده وجيوب انفيه ف عايزه اعرف هل هى بتبقى محكمه الاغلاق عشان الريحه ولا بتطلع ريحه جامده؟؟!!عشان صدرى مايتعبشى

    احسن الانواع ايه!

    وهل محتاجه لازم ميه ف الصنيه ولا لاء
    ارجو الافاده وجزاكم الله خيرا

    موفقات فيما تتمنون
    شكرااا.................



  2. #2
    hoba essam's صورة
    hoba essam غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الموقع
    في ارض الله
    الردود
    2,379
    الجنس
    أنثى
    اهلا بيكي حبيبتي
    بالنسبه الي ريجيم النقاط انا كمان اول مره ابدا فيه
    واول حاجه كانت مكتوبه في الريجيم ان علي الاقل كيلو ونصف في الاسبوع بينزلوا فلو منزلتيش يبقي انتي اللي ماشيه غلط ومش علي الريجيم
    والدليل انه جايب نتيجه ان الان الجزء ال33 وما شاء الله البنات مستمره
    توكلي علي الله وشدي حيلك وابداي وانصحك بالرياضه طبعا علشان لو خسيتي وجسمك نزل اوي هيكون مترهل فأبسط رياضه ايروبكس في البيت مع تمارين البطن والارداف

    وانا معاكي وانا بدات من اليوم وباذن الله نصل الي ما نريد

    اما باقي اسئلتك فننتظر البنات يجاوبوا عنها

  3. #3
    loucy's صورة
    loucy غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    الموقع
    مصر
    الردود
    3,467
    الجنس
    أنثى
    مساء الفل على احلى هيلثى
    شوفتى بقى وراكى وراكى اخبارك اية يا قمر
    على فكرة يا هيلثى انا كمان بالصدفة لسة بدائة نظام النقاط فى الرجيم بس بصراحة هو متنوع جداااا وهى دى الكارثة لانك ممكن تزودى فى الاكل من غير ماتخدى بالك لكن بصراحة كل الناس الملتزمين بعدد النقاط اليومية بينزلو على الاقل كيلو فى الاسبوع ودة كمان حسب وزنك
    وبالنسبة لعدد النقاط انتى ممكن تاخدى عدد نقاطك كلها فى اليوم وممكن يوم تانى تزيدى فتقليلى من نقاط اليوم اللى بعدة وفى اخر الاسبوع النقاط الزيادة اللى كانت على مدار الاسبوع تاخديهم فى وجبة دسمة فهماتى طبعا
    بالنسبة بقى للرياضة انا زيك برضة مش بعمل رياضة خالص وعارفة ان دة السبب فى النزول البطئ
    والشواية الكهربائية اغلب الموجود فى السوق بيكون مكشوف وبيكون صينى طبعا بس على فكرة مش بيعمل دخنة زى مانتى متوقعة ولو خايفة يا ستى افتحى الشباك مش هتلاقى ريحة خالص
    وطبعا لازم تحطى ماء فى الصنية حتى تساعد على عملية الشواء ومينشفشى
    وعاوزة اقولك على معلومة جميلة جدااا وانا هجربها لانها كل اللى جربوها جابت معاهم نتيجة هايلة
    وهى زيت الكتان ( معلقة صغيرة منة كل يوم على السلطة ) وبزر الكتان ممكن كمان على السلطة او على الزبادى معلقة صغيرة برضة كل يوم منهم بيفيد اولا : بيحرق الدهون اللى فى الجسم وثانيا : بيسد النفس خالص
    وانا ناوية اشتريهم بس لما انزل

  4. #4
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    رجيم النقاط وانتي مغمضة عينك
    وحتنبسطي كثير
    بدون ما تعبي نفسك وتسألي قديش خسيتي وقد ايه وما بعرف شو
    الكل ومن خلال خبرة في النظام
    كثير خس
    بس بدك
    1. تلعبي رياضة
    2. الالتزام بالنقاط المحدده أو أقل بقليل
    3. الاستمرارا
    4. شرب ماء بكثرة
    كده بضمن بإذن الله انك تخسي
    إلا اذا عندك مشكلة بغده معينة
    أو انك بتأخذي حبوب تسمن مثل موانع الحمل
    وهذا ما اقدر افيدك فيه يا عسل

  5. #5
    كنزى حببتى's صورة
    كنزى حببتى غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الردود
    632
    الجنس
    امرأة
    اهلا حبيبه قلبى بالنسبه للرجيم والله انا جربته وكان فى الاول وزنى 98 وبقى 86 تقريبا فى 3 شهور او اقل بس انا جالى فترة اكتأب وبطلطه واكلت بفتره مقالى ومحاشى وحلويات وزدت وبقيت 101 ههههههه شوفتى وعلى فكره انا مع المجموعه من زماااان يمكن من الجزء التالت ولسه راجعه تانى امبارح ولو عالبرشام بلاش احسن ام صلاح تعضك الى هى بنت الاحرار
    والشوايه انا كمان عندى نفس المشكله عندى ازمه بس لو عاوزه تشوى فراخ انا اقولك عالى طريقه حلوه ومن غير شوايه
    واللحمه انا بعملها فى الطاسه التيفال وتعجب جوزى قوى
    اتمنى اشوفك فى المجموعه
    انا ام كنزى او ام كوكو

  6. #6
    healthy's صورة
    healthy غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    11,126
    الجنس
    أنثى
    يا نهاررى ردود وتفاعل من اول لحظه

    ربنا يكرمكم يارب
    انتو فعلا عساسيل

  7. #7
    healthy's صورة
    healthy غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    11,126
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة loucy عرض الرد
    مساء الفل على احلى هيلثى
    شوفتى بقى وراكى وراكى اخبارك اية يا قمر
    على فكرة يا هيلثى انا كمان بالصدفة لسة بدائة نظام النقاط فى الرجيم بس بصراحة هو متنوع جداااا وهى دى الكارثة لانك ممكن تزودى فى الاكل من غير ماتخدى بالك لكن بصراحة كل الناس الملتزمين بعدد النقاط اليومية بينزلو على الاقل كيلو فى الاسبوع ودة كمان حسب وزنك
    وبالنسبة لعدد النقاط انتى ممكن تاخدى عدد نقاطك كلها فى اليوم وممكن يوم تانى تزيدى فتقليلى من نقاط اليوم اللى بعدة وفى اخر الاسبوع النقاط الزيادة اللى كانت على مدار الاسبوع تاخديهم فى وجبة دسمة فهماتى طبعا
    بالنسبة بقى للرياضة انا زيك برضة مش بعمل رياضة خالص وعارفة ان دة السبب فى النزول البطئ
    والشواية الكهربائية اغلب الموجود فى السوق بيكون مكشوف وبيكون صينى طبعا بس على فكرة مش بيعمل دخنة زى مانتى متوقعة ولو خايفة يا ستى افتحى الشباك مش هتلاقى ريحة خالص
    وطبعا لازم تحطى ماء فى الصنية حتى تساعد على عملية الشواء ومينشفشى
    وعاوزة اقولك على معلومة جميلة جدااا وانا هجربها لانها كل اللى جربوها جابت معاهم نتيجة هايلة
    وهى زيت الكتان ( معلقة صغيرة منة كل يوم على السلطة ) وبزر الكتان ممكن كمان على السلطة او على الزبادى معلقة صغيرة برضة كل يوم منهم بيفيد اولا : بيحرق الدهون اللى فى الجسم وثانيا : بيسد النفس خالص
    وانا ناوية اشتريهم بس لما انزل


    بوسه كبيييييييره لعيونك يالوسى وكل فريق العزيمه احلى فريق فى الدنيا وديما سباقه كده ربنا يخليكى
    بس الشوايه مكشوفه ازاى!

  8. #8
    healthy's صورة
    healthy غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    11,126
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة - بنت الأحرار - عرض الرد
    رجيم النقاط وانتي مغمضة عينك
    وحتنبسطي كثير
    بدون ما تعبي نفسك وتسألي قديش خسيتي وقد ايه وما بعرف شو
    الكل ومن خلال خبرة في النظام
    كثير خس
    بس بدك
    1. تلعبي رياضة
    2. الالتزام بالنقاط المحدده أو أقل بقليل
    3. الاستمرارا
    4. شرب ماء بكثرة
    كده بضمن بإذن الله انك تخسي
    إلا اذا عندك مشكلة بغده معينة
    أو انك بتأخذي حبوب تسمن مثل موانع الحمل
    وهذا ما اقدر افيدك فيه يا عسل

    انت اللى عسل ياسكره كتر خيرك لينا رجعه سواء خسيت او لا يا حرحوره
    بس كان ودى تقوليلى تجربتك كنت كام وبقيتى كام وف اد ايه وقت!
    تكونى مشكووره

  9. #9
    healthy's صورة
    healthy غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    11,126
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة كنزى حببتى عرض الرد
    اهلا حبيبه قلبى بالنسبه للرجيم والله انا جربته وكان فى الاول وزنى 98 وبقى 86 تقريبا فى 3 شهور او اقل بس انا جالى فترة اكتأب وبطلطه واكلت بفتره مقالى ومحاشى وحلويات وزدت وبقيت 101 ههههههه شوفتى وعلى فكره انا مع المجموعه من زماااان يمكن من الجزء التالت ولسه راجعه تانى امبارح ولو عالبرشام بلاش احسن ام صلاح تعضك الى هى بنت الاحرار
    والشوايه انا كمان عندى نفس المشكله عندى ازمه بس لو عاوزه تشوى فراخ انا اقولك عالى طريقه حلوه ومن غير شوايه
    واللحمه انا بعملها فى الطاسه التيفال وتعجب جوزى قوى
    اتمنى اشوفك فى المجموعه
    انا ام كنزى او ام كوكو
    لاء انت مش ام كوكو انت ام على ام حاجه عسل كده تتاكل شكرا ليكى ولخفه دمك
    ولمرورك واكيد لو بنت الاحرار سمحتلى

    اما انت خساره الوزن دا والله بس تعوض

  10. #10
    ♥أم عبد الله♥'s صورة
    ♥أم عبد الله♥ غير متواجد كبار الشخصيات- بالعلم نرتقي -شعلة العطاء -لؤلؤة شتوية نادرة- بالعلم نرتقي - زهرة الحوار
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    10,541
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    حبيبتي هلثي ربنا ييسرلك أمورك البنات ما قصروا معك
    خليني أجاوبك على بعض الأسئلة

    الاوربت تراك هل هو مرهق ومتعب للمفاصل ولا لاء!!!
    حبيبتي الأوربت تراك لا يتعب المفاصل و هو أحسن من جهاز السير من هذه الناحية, مثلا إلي عنده مشاكل في الركب لا يستعمل السير لكن يقدر يستعمل الأوربت تراك و الله أعلم

    بما انك عندك مشكلة في صدرك شفاك الله أنصحك تستعملي مقلاة بالغطاء تشوي فيها و تغطيها أثناء عملية الطهو و تقدري تحطي كمية صغيرة من الماء لتمنعي تكون غازات الشوي اللي ممكن تعكر حالتك لا قدر الله




مواضيع مشابهه

  1. بنات عندى سوال
    بواسطة hendaaa في نافذة إجتماعية
    الردود: 2
    اخر موضوع: 07-02-2009, 04:46 AM
  2. بنات عندي سؤال مهم..؟؟؟؟؟
    بواسطة bdoore في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 18
    اخر موضوع: 22-07-2008, 12:26 AM
  3. بنات عندي سؤال
    بواسطة مشتاقة لبغداد في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 12
    اخر موضوع: 04-01-2008, 12:56 PM
  4. عندي سؤال من فضلكن
    بواسطة madiha24 في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 21
    اخر موضوع: 02-07-2007, 06:23 PM
  5. عندي سؤال, الرجاء الدخول و الرد عليه من فضلكن.
    بواسطة "أم معاذ" في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 9
    اخر موضوع: 11-08-2006, 08:39 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96