بروافو يا سوسو
و ان شاء الله تكملي للاخر
ـــــ
ملكات حبيبتي مشوراك كان فيه عدة رجيمات وههذا احسن
لكي لا تملي أنا كمان راح أعمل مثلك يعني أخفف الأكل
و ما أكل اي شئ يسمن
ـــــ
امبارح ما مشيت و خبصت بالمساء شربت شاي أحمر مع 2 سكر
و بالعشاء أكلت شويت أرز للأسف
بس ناوية أعوضها اليوم
لحد الأن مشيت 30 دقيقة
و راح أمشي ساعة بالمساء

ana jiiiiiiiiit
masae lkheer 3alikom jami3an
ana lyom tani yom liya fi rijim 5*5
akalt 1 batata machweya 3ala lfotor
we 3 batata segar 3ala lgada
we inchae lah yi3adi lyom dah 3ala kher
yarab
3ala fikra maya
mafich 7ad biychaja3na khalis

mar7aba maya
wenik lyom mokhtafiya
atamana enik tkoni bkher
we rijim tamam
ana akalt tol lyom batata
we tmachit sa3a
we natiit el7abl 200 mara
we charabt 1.5 mae
tosbi7i 3ala alf kher

كتبت بواسطة MARIPOSA

ana jiiiiiiiiit
masae lkheer 3alikom jami3an
ana lyom tani yom liya fi rijim 5*5
akalt 1 batata machweya 3ala lfotor
we 3 batata segar 3ala lgada
we inchae lah yi3adi lyom dah 3ala kher
yarab
3ala fikra maya
mafich 7ad biychaja3na khalis

صباح الخير
اهلا بيك سوسو صح مفيش تشجيع
بس انحنا نشجع بعض و خلاص
برااااااااافو يا سوسو و الله انتي الي بتشجعيني
انا ماشية علي التخفيف
أول يوم خبصت و التني ركزت شويا و الثالث بإذن الله راح طبق كل شئ
أمبارح مشيت نص ساعة و 10 دقائق طلعت السلالم
و الحمد لله

كملي يا سوسو هكدا انتي في الطريق الصحيح رفم اني مانحبش هدا الرجيم
صعب جدا عليا
الرياضة اليوم بإذن الله راح اعمل في البيت ما راح أطلع لان المطر غزير و الحمد لله

السلام عليكم
ياريت اتحمسونى
اسمى
امونه
عمرى
23
متزوجه
طولى
164
وزنى قبل الولاده54
وبعد العمليه القيصريه صار 88
وبعد التخفيف صار 86

اهلا و سهلا أمونة
ألف مبروك عليك الابن او البنت يتربوا في عزك وعز أبوه و الله يحفظوا يا رب
نورتي و مرحبا بيكي معانا
أحنا يعني انا و سوسو بدينا من يومين
يلا قوليلي أي رجيم راح تتبعي او انتي في مرحلة الرضاعة
أحينا عن كل شئ
و كم ناوية تنقسي و في مدة كام ؟

كتبت بواسطة maya23

كملي يا سوسو هكدا انتي في الطريق الصحيح رفم اني مانحبش هدا الرجيم
صعب جدا عليا
الرياضة اليوم بإذن الله راح اعمل في البيت ما راح أطلع لان المطر غزير و الحمد لله

ahlan maya
ana 3aksik tamam o7ib hadi rijimat
baltazim fiha aktar min elokhra
bas inchae lah ra7 atabi3 takhfif fima ba3d
lakin aham chaye 3endi ini an7af chweyat kilowat 3achan atchaja3 aktar
ana lyom yawmi atalit firijim ya3ni mafrod akol dajaj tol lyom
lakin ana gayarto ma9dirtich aftar dajaj fa fitirt bayd maslo9
wekhalit tol lyom bayd badal dajaj
yarit tagyir mayatarchi 3ala rijim
we tmachit sob7 1sa3a rogma leamtaar lgazira
7amaaaaaaaaas ya3ni hhhhhhhhh
we 7al3ab 7abl fil masae inchae lah
maya.............
inti kaman yawmiyatik tamam
we kol chaye biyibtidi wa7da wa7da
menba3d 7atit3awedi
we eyaki yjilik e7bat wet9oli bala rijim bala ham
laaaaaaaae
khalik 9aweya 7ata law kharabti fyom
3awadih biriyada we kolo 7aykon tamama
inchae lah
3ala fikra ana ba7ibik
we atmana eni7na nifdal kida nichaja3 ba3d ligayit maniwsal lilwaz eli 7na 3awzino
yarab

كتبت بواسطة ليبيا قلبى

السلام عليكم
ياريت اتحمسونى
اسمى
امونه
عمرى
23
متزوجه
طولى
164
وزنى قبل الولاده54
وبعد العمليه القيصريه صار 88
وبعد التخفيف صار 86

ahlan biki amona
atmana enik teb9i ma3ana wenchaja3 ba3d
ana we maya we enti
3alachan nikamil groop eti7ad magaribi
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
3omoma ahlan biki nawartina
yarit tiktibi rijim bita3ek
we tidkholi tiktibi yawmiyatik
walahi kida binitchaja3 akta
ana min zaman wana 3awza a3mil rijim
bas lama 9arit mawdo3 maya
9olt laazim acharik ma3aha 3alachan yikon da tachji3 liya
webadaet wel7amdo lilah lisa mostamira
katart 3aliki fi lkalam
masada9t fi mocharika jadida
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

maya
amona
ana ba3tadir liani maktibchi bil3arabi
3andi mochkila bi lkompiotar
sam7oni