انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 10 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 95

التحـدي معي أنـا تفضـلن

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    maya23's صورة
    maya23 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    جزر القمر
    الردود
    1,990
    الجنس
    أنثى

    التحـدي معي أنـا تفضـلن

    السلام عليكم
    من مدة ما دخلت للمنتدي و ماعملت رجيم و ماحفظت علي صحتي
    و بصراحة اتعقدت من جسمي يعني أكون باكل عادي مرات أكل من غير
    ما فكر يعني أكل كل شئ و في أي وقت و صحباتي كل مايشوفوني يقولولي
    وزنك زاد ووووو و الله عنيت هافترة كتير
    خاصة اني دخلت علي الجامعة
    لكن بفضل الله و الارداة قررت أن أعود للأكل الصحي و ليس الرجيم
    و الرياضة و كل شئ صحي لان هو الانفع
    و طبعا عارفة وحدي مابقدر أعمل ولا شئ و جيت للمنتدي
    لكن هالمرة أريد مشتركات جادات يريدن أن يتغيرن جذريا
    الربيع و الصيف جاي و احنا مش حنتخبي أكتر في ملابسنا
    خلينا نعيش براحة و نعيش بسعادة كل يوم و كل دقيقة بدون ألم و لا خوف
    في كل مرة راح أزودكم بأشياء تمنحن الارادة للوصول الي النجاح
    أخواتي لا يوجد وقت كل مرة نقول نعمل و نعمل لكن لا نعمل شئ للأسف
    يعني أذا ما أكلت بطاطس مقلية أو شربتي مشروبات غازية يعني إيه
    مش راح نموت الارادة لازم نتسلح بيها
    للوصول الي هدفنا
    أنا راح أخرج و أوزن و ارجع
    و لما أرجع حابة لاقي قروب نيتدي سوي
    و ونتكلم عن كل شئ و امتي راح نيتدي و شو را نعمل

  2. #2
    maya23's صورة
    maya23 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    جزر القمر
    الردود
    1,990
    الجنس
    أنثى
    من شوي رحت وزنت و كانت أكبر فاجعة في حياتي
    أول مرة أوصل لهذا الوزن
    و الله ماعرفت كيف وصلت للبيت
    و الله حرام في حق نفسي كيف حتي وصلت لهذا الوزن أكل و نوم
    من شهر تقريبا وزنت و كمان انصدمت لقيت وزني
    62.4 كيلوا و الله فاجعة
    و اليوم رجعت وزنت لقيت وزني زايد حسيت بماء بارد انكب علي جسمي
    لقيت 64.8 أول مرة وصل وزني لهذا الرقم للأسف
    انا حزينة كتير بس مش راح اقف هنا راح ابتدي التحدي
    و أثابر و أتسلح بالارادة
    و الربيع و الصيف جاي
    كرهت من جسمي و مظهري و كرهت من إنتقادات الناس
    من بكري إن شاء الله راح أبتدي الرجيم و الرياضة و تغير نفسي للأحسن
    فأتمني أن اجد قروب أتشجع معه
    و اذا كان هناك بنات راح نعمل 2 قروب و نتحدي بعض

  3. #3
    maya23's صورة
    maya23 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    جزر القمر
    الردود
    1,990
    الجنس
    أنثى
    أنا أول وحدة راح حط بيناتي
    الإسم: مايا
    الوزن: 64.8
    الطول: 159
    الهدف الاول 58
    الهدف الاخير بإذن الله 50
    راح حاول بإذن الله انزل 7 كيلوا في الشهر الأول
    البداية ان شاء الله
    يوم
    09/02/2010

  4. #4
    MARIPOSA غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الموقع
    españa
    الردود
    123
    الجنس
    أنثى
    [MAR7ABA
    MAYA
    YOS3EDNI AN AKON AWAL MOCHAREKA MA3EK
    GADAN INCHAE LAH 7ABDAE REJIM 5*5
    ESMII SOSO
    WAZNI 70
    TOL 167
    ATMANA INIK TI9BALINI MA3AKI
    LIANA MAWDO3EK JA F WA9TOOO
    آخر مرة عدل بواسطة MARIPOSA : 08-02-2010 في 06:02 PM

  5. #5
    maya23's صورة
    maya23 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    جزر القمر
    الردود
    1,990
    الجنس
    أنثى
    مرحبا بيك سوسو
    و نورتي الموضوع أتمني انك تكوني جادة و تبتدي معاي غدا
    ونكتب يومياتنا كل يوم
    بس ما قلتليش كام حابة تنقسي و في اي مدة

    و عندي نصيحة أختي إبتعدي عن رجيم النوع الواحد
    5*5 او 12*12
    كلها مضرة لو نقصت راح ترجع تسكني بسرعة
    هادي نصيحة من أخت مجربة
    أتمني انك تعملي نظام صحي تجمعي فيه الاكل الصحي
    و الرياضة و ابتعدي عن الحلويات و المشروبات الغازية والخبز وو

  6. #6
    MARIPOSA غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الموقع
    españa
    الردود
    123
    الجنس
    أنثى
    MAR7ABA MAYA
    ANA HADAFI AL AWAL
    65
    WA TANI
    60
    WA LAKHEER
    55
    BESE7A INCHAE LAH
    ANA 3AWZA ABDAE BIRIJIMAT ANAW3 LEWA7ID AWALAN
    3ACHAN ATCHAJA3 FILBIDAYA
    LIANI 3AWZA ANAZIL 3 KILO HAD AL OSBOO3
    WE BA3DIN ABDAE BIRIJIM SI7I INCHAE LAH
    RABINA MA3ANA INCHAE LAH

  7. #7
    MARIPOSA غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الموقع
    españa
    الردود
    123
    الجنس
    أنثى
    iih rijimik maya
    momkin ti9olih li
    omomkin soal law sama7ti
    3andik kam sana

  8. #8
    ملكات غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الردود
    17
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة maya23 عرض الرد
    مرحبا بيك سوسو
    و نورتي الموضوع أتمني انك تكوني جادة و تبتدي معاي غدا
    ونكتب يومياتنا كل يوم
    بس ما قلتليش كام حابة تنقسي و في اي مدة

    و عندي نصيحة أختي إبتعدي عن رجيم النوع الواحد
    5*5 او 12*12
    كلها مضرة لو نقصت راح ترجع تسكني بسرعة
    هادي نصيحة من أخت مجربة
    أتمني انك تعملي نظام صحي تجمعي فيه الاكل الصحي
    و الرياضة و ابتعدي عن الحلويات و المشروبات الغازية والخبز وو
    والله يااختي خوفتيني انا جربت رجيم 12 *12 بس مانزلت عليه الى 2 كيلو بس وغيرته والحمدلله كل مرة اغير بس ان شاء الله ماارجع
    مااحسب انه وزني ينزل
    صحيح مااحرم نفسي كثير بس احاول قدر المستطاع انه مااكل كل شي
    الحمدلله يارب نزل وزني كثير بس باقي لي 7 او8 كيلو عشان اوصل للوزن المطلوب

    على فكرة كان وزني اعلى من وزنك بكيلو
    كان 65 وبعدين نزل 59 وثبت فترة طويلة وبعدين نزلته 55 وثبت مرة ثانية وذحين
    نزل على مااعتقد 53 او 52 الميزان مو ثابت عندي
    وكل مااحاول انزل العزيمة تضعف
    وابقى انزل بس اش اعمل
    ياليت تقبلوني معاكم واقدر انزل الباقي معاكم باذن الله


  9. #9
    maya23's صورة
    maya23 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    جزر القمر
    الردود
    1,990
    الجنس
    أنثى

    iron

    تعقيب كتبت بواسطة MARIPOSA عرض الرد
    MAR7ABA MAYA
    ANA HADAFI AL AWAL
    65
    WA TANI
    60
    WA LAKHEER
    55
    BESE7A INCHAE LAH
    ANA 3AWZA ABDAE BIRIJIMAT ANAW3 LEWA7ID AWALAN
    3ACHAN ATCHAJA3 FILBIDAYA
    LIANI 3AWZA ANAZIL 3 KILO HAD AL OSBOO3
    WE BA3DIN ABDAE BIRIJIM SI7I INCHAE LAH
    RABINA MA3ANA INCHAE LAH

    يعني انتي ماشية خطوة خطوة في تنزيل الوزن كويس أختي
    بس 60 كويس ليكي
    اوكي متل مابدك المهم أكتبي يومياتك
    و الرياضة ماتنسيها

  10. #10
    maya23's صورة
    maya23 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    جزر القمر
    الردود
    1,990
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة MARIPOSA عرض الرد
    iih rijimik maya
    momkin ti9olih li
    omomkin soal law sama7ti
    3andik kam sana
    أنا عندي 19 سنة حبيبتي
    و راح أكتب رجيمي بعد شوي حبيبتي
    ليظهر لكل من يدخل الصفحة

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 220
    اخر موضوع: 28-02-2010, 07:56 PM
  2. *مشروب متميز*تعالي يا رندوش شـوفي تطبيقي للسـلاش تفضـلو غالياتي
    بواسطة ●•°BaSmA°•● في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 17
    اخر موضوع: 01-10-2009, 03:37 AM
  3. عـفـوا ً ، أنـا لا أتــكـلـم !
    بواسطة أحْـــــمَـدْ في روضة السعداء
    الردود: 21
    اخر موضوع: 22-01-2009, 04:43 PM
  4. { أنـا .. و آيــة }
    بواسطة khowla في روضة السعداء
    الردود: 29
    اخر موضوع: 25-01-2008, 10:03 PM
  5. يـــــازهرتي الصغيرة ........أنـا أنـا الأميــرة
    بواسطة شمالية غربية في الأمومة والطفولة
    الردود: 6
    اخر موضوع: 19-12-2002, 06:35 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96