السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن اشترك معكم ؟
انا طولى 157 ووزنى 70 وناوية اعمل حقن مجهرى ان شاء الله
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نشيط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن اشترك معكم ؟
انا طولى 157 ووزنى 70 وناوية اعمل حقن مجهرى ان شاء الله
النجم الفضي
أهلا بيكي يا حبيبتيكتبت بواسطة يارب ياكريم
ربنا معاكي و يرزقك و يرزقنا من قبل و من قبل ما تعملي الحقن كمان يا رب
خلاص شاركينا بيومياتك إن شاء الله
عضو نشيط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بيكى يا اختى في الله ويا رب يسمع منك ان شاء الله ويرزقنا جميعا يا رب الذرية الصالحة المعافية يا رب
يومي بس انهاردة لانة اخر يوم في الاجازة ومن بكرة ان شاء الله اول الدوام
على الريق كوب ماء دافي عليه ليمون ومعلقة عسل
والغداء 2 معلقة ارز بسمتى وعليا معلقة صلصة واقل من الربع سمكة وطبق سلطة عليا ملح قليل وزيت زيتون
العشاء ان شاء الله فاكهة
وبعد الغداء هتمشي شوية وبعد كدة هعمل رياضة خفيفة وربنا المستعان ويقوينا يا رب
النجم الفضي
يعطيكم العافيه بنات ...
لولي ... ماشاء الله نظامك حلو وبتنزلي كويس ان شاء الله تكملي المشوار على خير
ثنوء ... تسلمي ياعسل ...
عجبني النظام ...
يمكن ان شاء الله امشي عليه
بس بسألك كيف حاسته وبتنزلي عليه كثير
وربي يجزاك خير على دعواتك
النجم الفضي
ثناء و نونا و الرسامة دانا و يا رب يا كريم و إيمان عامر
إزيكم كلكم يا رب تكونو بخير
للأسف إني فري إمبارح و إنهاردة ضعفت بصراحة و كلت حاجة حلوة و بكرة هبقى برة طول النهار و غالبا هضطر أكل من برة بس من الإثنين إن شاء الله هرجع ألتزم تاني
النجم الفضي
ما شاء الله يومياتك حلوة أوي في الرجيم و الرياضة
ربنا معاكي و معانا و يقويكي و يقوينا يا رب
عضو نشيط
الحمد لله بخير وانتى عاملة اية يا جميل يا ربنا يقوينا جمعيا يا رب
وبعدين بقا امبارح فري وانهاردة حاجة حلوة وبكرة فري لا كدة مش هينفع خلاص ههههههههههههههههههههههههههههههههههه لازم تاخدينا معاكى بقا برة هههههههههههههههههههههههههههههههه ربنا يقويكى يا جميل وان شاء الله معانا يوم الاثنين
النجم الفضي
لولي حبيتي كم يوم فري ههههههههههه كثرتي يالله بالعافية على قلبك لكن أرجعي بعزيمة أكبر
يارب ياكريم أهلا وسهلا بيكي معانا ويارب يفرح قلبنا بالذرية الصالحة عاجلا غير اجلا
وماشاء الله عليكي داخلة بعزيمة قوية أن شاء اللهونوصل للوزن المثالي
رسامتي الحلوة الجميلة كيفك ياعسل يالله أنتظرك معاي
بصراحة هو نظام حلو ومافي حرمان وهذا أحسن شيء هو اقرب للنظام الصحي من الرجيم وعلى فكرة تقدري تحوشي لك نقاط من كل يوم الى يوم راح تطلعي فية او شي وهذا حركة كثير حلوة وعلى الوزن نزلت كيلوين خلال اسبوع وشوي لكن ماعندي ميزان في البيت اشوف كم نزلت بعد هل ثبت لو لا او نقص والله ماأدري
ايمان يالله همتك معانا
النجم الفضي
أنا أمس رحت البحرين فأخذته يوم اوف
واليوم توستين اسمر مع شريحة جبن وخس وشاي بسكر دايت
كم حبة فرالولة ويوسف افندي
أن شاء الله الغذا سلطة
والعشا قطعة صغيرة بشاميل وشوربة خضار
النجم الفضي
لولي حبيتي كم يوم فري ههههههههههه كثرتي يالله بالعافية على قلبك لكن أرجعي بعزيمة أكبر
يارب ياكريم أهلا وسهلا بيكي معانا ويارب يفرح قلبنا بالذرية الصالحة عاجلا غير اجلا
وماشاء الله عليكي داخلة بعزيمة قوية أن شاء اللهونوصل للوزن المثالي
رسامتي الحلوة الجميلة كيفك ياعسل يالله أنتظرك معاي
بصراحة هو نظام حلو ومافي حرمان وهذا أحسن شيء هو اقرب للنظام الصحي من الرجيم وعلى فكرة تقدري تحوشي لك نقاط من كل يوم الى يوم راح تطلعي فية او شي وهذا حركة كثير حلوة وعلى الوزن نزلت كيلوين خلال اسبوع وشوي لكن ماعندي ميزان في البيت اشوف كم نزلت بعد هل ثبت لو لا او نقص والله ماأدري
ايمان يالله همتك معانا
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة