|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
كتبت بواسطة lollypopy79
لولي ... كيفك ياعسل ان شاء الله بخير
أنا ناويه استمر معاكم ...نفسي انزل 10 كيلو لاني عملت عمليتي الاخيره وانا تخنانه
وانت عارفه الهرمونات والمننشطات بتنفخ بزياده
وطبعاً في اول الحمل نزل وزني
بس الان حاسه انه زاد كثير
خصوصاً أمي عندي وشغاله تزغيط فيا
ان شاء الله بس تمشي رح ابدى رجيم ورياضه
وانظم معاكم
بس لسه مو عارفه على اي نظام أمشي
أنا عندي فقر دم ...يمكن بحاول امشي على نظام بروتيني
لي عوده ان شاء الله
وخلي الهمه عاليه
النجم الفضي
صباح الورد يابنات
لولي حبيتي يعيني على الرجيم الحلو
الرسامة حبيتي يالله همتك معانا
يومياتي أمس
موزة 0
مشيت 40 دقيقة وتمارين 10 دقايق
فطرت 4 شابورة نقطتين وشاي بحليب قليل وملعقة سكر نقطتين
يوسف أفندي 0
شوربة خضار 0 شيبس 4 نقاط هههههه نفسي فية
مكرونة بصلصة حمراء 6 نقاط شوية تبولة 2 قليل من حليب بالموز 3
بكذا كملت 19 نقطة وأنا أساسا لي 20 نقطة
النجم الفضي
ههههههههههه بألف و هنا و شفا يا قمر التزغيط
خلاص إن شاء الله مستنينك لما تشدي حيلك كده شوية
بس إنتي بتاخدي إيه لفقر الدم
يعني بيتهيألي لازم تاخدي أقراص حديد و حقن فيتامين ب
دي مهمة أوي أوي أوي علشان نمو البويضات و توصيل الدم للرحم
إنتي مكنتيش بتاخديهم و إنتي حامل؟
وقوليلي يا دانة إنتي من الخرج
حلو أوي يا ثانا ما شاء الله برافو عليكي
و الرياضة ممتازة ما شاء الله
عقبالي لما أبتدي رياضة أنا كمان أحسن أنا بقيت عاملة زي البطة البلدي
آخر مرة عدل بواسطة lollypopy79 : 08-02-2010 في 12:13 PM
النجم الفضي
اليوم فطوري
موزة 0
مشيت 40 دقيقة وتمرنت 10 دقايق
نص رغيف اسمر كبير 2 وشاي 0 ملعقة بنات بترصغيره1 وجبن صغيره 1 ولبنة صغيره 1
الفطور5
الغذا شوربة خضار 0 وزبدية كبيرة سلطة ههههههه 0
العشا
شاورما بيتيه بدون زيت نص كوب مااعرف كم 4
رغيف خبز 2
بطاطس كم شريحة 4
اذا حساباتي صحيحة 15 نقطة
يعني باقي لي 5 لكن ماراح اخذهم
وعلى فكره اشرب شاي اخضر على الريق وبعد العشا
النجم الفضي
مساء الفل عليكم يا بنات
يومياتي إنهاردة
فطار : زي كل يوم
غدا : 7 قطع شيش طاووق +سلطة+رغيف سن
عشا : كنت ناوية أتعشى شوربة خضار بس عملت لبنتي سندوتش 2 توست بس للأسف أبيض مش اسمر مع جبنة بيضة لايت و طماطم كلت قطمتين و سابته فكلته أنا علشان ميترميش
فاكهة : برتقالة و 2 يوسفي
أه نسيت اقولكم إني كلت معلقة شعرية واحدة كانت ريحتها حلوة أوي بصراحة مقدرتش أقاومها
آخر مرة عدل بواسطة lollypopy79 : 08-02-2010 في 11:04 PM
النجم الفضي
انا جيت يا قمرات انا من بكرة باذن الله هروح جيم يا رب يعيني
انا هقول لكم علي يومياتي بالاكل الهارده
الافطار : 3 شاي بلبن بس اللبن في كل كوبايه حوالي قراطين
الغدا: 2 قطعه ستيك ارز بالقرفه سلطه بطاطس حوالي 3 ملاعق
انا مش عارفه عدد النقط كام؟؟؟؟؟
آخر مرة عدل بواسطة noona201012 : 08-02-2010 في 10:56 PM
النجم الفضي
لولي ازيك يا قمر صحيح الواحد يعمل ايه في بواقي اكل العيال الواحد بيستحرم يرميه ولو اكل كل الي بيفيض هيبقي بزلومه ههههههه
النجم الفضي
أخيرا حضرتك إفتكرتي تيجي تعبرينا
سمعتي المنادي اللي كنت ممشياه يدور عليكي
النقاط ممكن ثانا تحسبهالك لإنها ماشية على رجيم النقاط
و الأكل أنا بعمل لبنتي على الأد لإنها أصلا مسممة و أكلها ضعيف أوي
و اللي بيفيض يا بحطه في التلاجة يا أبوها بقى بيقوم بالواجب
النجم الفضي
سمعت المنادي يا قمر صوته اتنبح فعلا ههههههههههههههههه
عندك حقانا فاض ساندوتش من ابني حطيته في كيس وحطيته في التلاجة
النجم الفضي
صباح الورد يالولي...
ربي يعطيك العافيه وتكملي رجيمك وتنزلي
أنا حبيبتي مو من الخرج ...من حفر الباطن اذا بتسمعي فيه
وانا من زمان عندي فقردم وكنت باخذ وقت الحمل فيتامينات فيها نسبه عاليه من الحديد بس الابر ماخذتها
الدكتورة ماكانت حابه تعطيني الحديد لوحده الا بعد الرابع
وانت عارفه جاني نزيف بعد االاجهاض فادوني حبوب حديد ومعاها معادن وفيتامين
يالا ياقمر ان شاء الله انظم لكم قريباً
بالتوفيق
ثنوء .. ماشاء الله عليك ...ربي يعطيك العافيه وتكملي رجيمك على خير
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة