انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 6 من 6

الريجيم الصحي

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    دلوعة-ماما غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الموقع
    الاردن "عمان"
    الردود
    150
    الجنس
    أنثى

    openion الريجيم الصحي

    هذا الموضوع يحتوي على الأساسيات في

    الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح

    المشي نصف ساعة يومياً



    الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات



    بعد الوجبة بسا عة تناول كأس من الشاي الأخضر



    إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي


    إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس


    أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو

    أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون



    أو عصير البرتقال والكيوي



    استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون



    تجنب تناول الوجبات المقلية




    نقطة هامة :

    لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر
    لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب أن يتبعها كل انسان
    حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنة فهي حمية صحية وتنقص الوزن
    . . . إذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر

  2. #2
    هبة جودة's صورة
    هبة جودة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الموقع
    فـلــــســـ غزة ــطين
    الردود
    828
    الجنس
    امرأة
    موضوع رائع متل صاحبته

    سلمت يمناك اختى

  3. #3
    دلوعة-ماما غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الموقع
    الاردن "عمان"
    الردود
    150
    الجنس
    أنثى
    مشكورة حبيبتي على الموضوع القيم

  4. #4
    دقاقه's صورة
    دقاقه غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    أرض الجزيرة العربية
    الردود
    402
    الجنس
    أنثى
    الله يعطيك العافية

    ويخلص كل وحده من وزنها الزايد

  5. #5
    اثينا's صورة
    اثينا غير متواجد لؤلؤة شتوية نادرة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مملكتي الصغيرة مع زوجي وبناتي
    الردود
    3,854
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • خبيرة شعر متميزة
      • لؤلؤة شتوية نادرة
    (أوسمة)




  6. #6
    ربيعة ام وليد's صورة
    ربيعة ام وليد غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الموقع
    ربوع الاطلس
    الردود
    3,549
    الجنس
    امرأة
    مشكورة أختي

مواضيع مشابهه

  1. 7 طرق لتمييز الريجيم الصحي **أحسنتِ الإختيار** رد قيم بالداخل **
    بواسطة ميليسا في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 13
    اخر موضوع: 02-06-2010, 10:15 AM
  2. **متميز ** عدناا بوصفة تخرب ابو الريجيم نفسه مش الريجيم و بس--- فييييينك راجو ههههه
    بواسطة **ام البنات ** في المعجنات والسندويشات والفطائر والخبز
    الردود: 69
    اخر موضوع: 15-11-2009, 07:01 PM
  3. الريجيم الصحي الخاص للمرضعات
    بواسطة om belal في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 0
    اخر موضوع: 13-03-2009, 01:52 PM
  4. صحتك بالدنيا الريجيم الصحي ادخلي وشوفي
    بواسطة AMAR14 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 11
    اخر موضوع: 05-01-2008, 10:01 AM
  5. الريجيم الصحي لجسم صحي
    بواسطة شعاع المستقبل في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 25-06-2003, 09:33 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96