مرحبا بكل صبايا لك..
لاني أم عاملة وعندي توأم وما أتحرك الا بالسيارة
قررت وو
اشتريت جهاز اوربت تراك أمس
وحابة استفيد من خبراتكم كيف ممكن استفيد منه قدر المستطاع...
محتاجة مداخلاتكم
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
مرحبا بكل صبايا لك..
لاني أم عاملة وعندي توأم وما أتحرك الا بالسيارة
قررت وو
اشتريت جهاز اوربت تراك أمس
وحابة استفيد من خبراتكم كيف ممكن استفيد منه قدر المستطاع...
محتاجة مداخلاتكم
إن شاء الله البنات يفيدوكي وتوصلي للوزن المطلوب يارب
السلام عليكم....
مبروك اختي على افضل جهاز انا اشوفه في نظري ...
عني انا ..استخدمه 30 دقيقه من مرتين الى 3 مرات ..يعني اوصل في اليوم لساعه والنص ..
بس لانك جديده لازم بالتدريج وزيدي بعدين مع التعود على حسب الاستطاعه..
مبروك عليك الجهاز أخيتي و ربنا يحفظلك أولادك
أختي إبدئي بالتدريج مثلا 10 دقائق في اليوم و لما تحسي نفسك تعودتي زودي 5 دقائق أخرى و هكذا حتى تصلي مثلا إلى 30 دقيقة
الأوربت تراك رائع توكلي على الله
معلش كمان سؤال.. اتحملوني
ينفع الجهاز لتنزيل زيادة منطقة البطن؟؟
سلامي....
والله مادري بس انا استخدمه لجميع جسمي مو شي لشي...
والله يااختي انا مع تخفيف الاكل نزل وزني مع الاوربت تراك من 92 ل75 بس للاسف بعتو وهلا بعد الولاده التانيه والوزن اللي زدتو بحن لايامو هههههههههه
خدي بالنصيحه وبلشي بالتدريج والله يوفقك وهوه لكل الجسم والكرش كمان بس انا كنت البس وانا بلعب مشد حراري ونفعني كتيي الله يوفقك
والله يا قمر انا عندى كمان وعارفة انة بيشد الجسم كلة وهايل ونفسي حد يشجعنى على استعمالة نعمل اية فى الكسل
الروابط المفضلة