السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي هذه تجربتي عن السمنة
انا معلمة وطبعاً يترتب على لك اني في حركة مستمرة ولكن اكلي مرة ثقيل
انا مو متزوجة لساتني في العشرينات ولكن حبيت اشتري لـ ولد اختي لعبة مرة يحبها اسمها
وي فت .. يمكن سمعتو عنها من قبل هي فيها حركة ولعب مرة وناسه ومع الحركة المستمرة
في اسبوع مع هاللعبة وشرب سبع كاسات باليوم وطبعاً أكل على كيفي ماعدا الحلويات والمشروبات الغازية
وضرورة اكل السلطات والزبادي من وقت لآخر................. الحمد لله نقصت وزني الزايد خلال
اسبوعين فقط دون تعب ولا حمية
مع تحياتي لكم ..
الروابط المفضلة