السلام عليكم
أزيكم يا بنات..
أنا عضوة جديدة لسه معاكم ودي أول مشاركة لي..
بصراحة عجبتني جداً فكرة مجموعات الرجيم و إن احنا نشجع بعض، لأن الواحد إما بيكون مع نفسه بيضعف جامد..
المشكلة إن مش فاهمة النظام هنا ماشي إزاي؟
إزاي أشترك في المجموعات؟ و على أي أساس؟
و المسابقات؟
و ازاي أحدد نوع الريجيم المناسب لي؟
أنا طولي 167 ووزني
83
أتمنى أنكم تساعدوني و تقبلوني معاكم..
الروابط المفضلة