بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله ان شاء الله جميع الأخوات بخير وصحه
مدري كيف ابدأ أ وشلون بس ابغى وحده تفيدني وموو تقراء موضوعي وتطلع الي عنده نصيحه او شي تقول
أنا اعاني من الوزن الكبير يعني 103 ومافي رجيم الا طبقته قالوا الرجيم المركب تنزلين عليه 30 كيلو بالشهر انا تمنيت انزل 10 بس من غير فايده ضيعت اسبوعين على الفاضي نزل 2كيلو فقط
امتدحوا البنات رجيم الدكتور فادي وقالوا عن تجربه الأسبوع الأول من غير رياضه 6كيلو وبرياضه 10 بس والله العظيم عملت الأسبوع الأول مرتيت ومانزلت الا 6 كيلو مفروض اكون نازله على الأقل 12كيلوا
ولما اكل الوجبه واوزن القاء نفسي زايده قرامات
ماأعرف كيف اسوي او كيف ابأ مليت من كل شئ وانا ابغى ابداه عشان عندنا مناسبات بالعطله وزياده اخوي ومرته جايين ولي 3سنوات ماشفتهم ونفسي يجون ويلقون فيني شئ متغير وتعرفين عاد انتقادات حريم الأخوان
ادري طولت وزودتها عليكم بس والله مليت غديني القاء عندكم حل أو نصيه
او ابقى مستمره على رجيمي على الأقل انزل مو اطلع بوزني
ومنكم استفيد
وآآآآآآآآآآآآسفه جدا على الأزعاج
الروابط المفضلة