السلام عليكم

حبيباتي أنا ابتديت رجيم صار لي يومين و الحمد لله انا مستمرة عليه

بس المشكلة اني سمعت انه لازم اخذ فيتامينات مع الرجيم عشان الشعر و البشرة ما تتأثر


الله يخليكم بنات قولوا لي اسم الفيتلمينات الي لازم استعمل


و الله يعطيكم الي في بالكم

أهلا وسهلا بيكى حبيبتى عاشقة الامارات بين اخواتك فى احلى منتدى
وبالنسبة لأفضل فيتامينات انصح Phytophanere وهى مجربه يأخذ منه قرصين كل يوم على الريق مع شرب كوب ماء وهى فيتامينات جدا ممتازه مع الرجيم وبالتوفيق

اهلا بك في منتدانا الرائع

وانصحك باخذ حبوب حديد في فترة الرجيم فهي ضروريه جدا

اهلا بك عاشقة الامارات والله يعينك عالريجيم

أهلا فيك أختي "عاشقة الامارات"

أنصحك بحبوب" مالتا فيتامين" علبتها بيضاء طويله واشكاله بيضاويه مثل الكبسولات بس هي عاديه لونها مشمشي او وردي فاتح ...العبوه فيها "100 حبه"

وفيتامين من شركة "روش " شركه المانيه الظاهر وهي على شكل ملبسات مثل شكل "عبسة التمره" بنية اللون.. .. ..العبوه فيها "30 حبه"

تأخذي منها مره باليوم كلا النوعين؛؛؛؛؛

مع السلامـــــــــه×××××