انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 41 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 403

ضع بصمتك برشاقتك وليس بسمنتك ** اكون او لا اكون **

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    tanessime's صورة
    tanessime غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الردود
    842
    الجنس
    امرأة

    butterfly2 ضع بصمتك برشاقتك وليس بسمنتك ** اكون او لا اكون **


    نكمل مشوارنا هنا
    يلا يا غاليات

    ماشى يى بنات ولا تنسون نحن فريق على الدرب نيسر
    نحو الرشاقة سابقا و جزئنا الجديد هذا نحن فريق :

    ضع بصمتك برشاقتك وليس بسمنتك ** اكون او لا اكون **
    وشعارنا هنا هوووووووو : الرشاقة فى زمن الاناقة

    و حابة اقول الباب مفتوح لاى مشتركات جدد يفيذوا ويستفيذوااا
    الحمد لله بعون من ربنا و جميع أخواتنا لبهذا المنتدى الرائع نقصنا كثير من وزنا و بقينا رشيقات و جميلات لأننا هنا مش نكتب اليوميات و الوزن وخلاص لالا إحنا بنفيد بعضنا بجميع الوصفات سواء لرشاقه أو الجمال وننصح بعضنا ونفضفض على بعض هدفنا طبعا الرشاقه و المحبه في الله طبعا

    ولمن تريد الانضمام للفريق عليها الالتزام الالتزام الالتزام الالتزام
    العهد امام الله الالتزام بقدر الستطاع علشان مصلحتك اختى العزيزة
    واذا خبصتى عليكى بالاعتراف ولو لاحظنا تخبيصاتك اكثر من 2 مرات فى الاسبوع لازم تعوضي باليوم المفتوح

    اول مره كتابه الوزن والطول والوزن المطلوب
    الميزان يوم السبت من كل اسبوع باذن الله

    القوانين الجديده للفريق

    1- الالتزام التام بكتابه اليوميات وكل عضوه تتخلف عن كتابه اليوميات لمده2 ايام تخرج من المنافسه الا باعذار مقبوله
    2- اكثر عضوه تفقد اكبر نسبه من وزنها تحصل على لقب رشيقه الاسبوع
    3- العضوه التي لا تلتزم بالريجيم وتلخبط أكثر من مرتين في الاسبوع تخرج من المنافسه
    4-الإلتزام بأي رجيم يريحك
    5-شرب الماء كثير في النهار
    6-الرياضه 2.5 ساعات مشي تقسميهم زي ما يعجبك الرياضه إجباري أو أي نوع من الرياضه

    7-اليوم المفتوح :الأحد
    8- يجب التاكد من ان هذه القوانين وضعت للالتزام وان هدفنا جميعا هو الوصول لحلم الرشاقه
    9- يبدا العمل بهذه القوانين بدايه من تاريخ19-12-2009
    مع تمنياتي بالرشاقه والصحه للجميع

    يا لا يا بنات بكرى الميزان ولمقدت تتسجل بكرى لازم تنتظر السبت القادم إنشاء الله طبعا لصالح الأخوات المشركات من ناحية الإنظباط و التنظيم و طبعا لعايزه تشارك معنا وعندها إقتراحات أهلا وسهلا
    شكرا على تفهمكم
    الرشاقة فى زمن الاناقة

  2. #2
    ♥أم عبد الله♥'s صورة
    ♥أم عبد الله♥ غير متواجد كبار الشخصيات- بالعلم نرتقي -شعلة العطاء -لؤلؤة شتوية نادرة- بالعلم نرتقي - زهرة الحوار
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    10,541
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    أختي في الله لقد فتحت موضوعين للمتابعة الرجيم, و قوانين المنتدى لا تسمح بذلك إختاري أحد الموضوعين حتى يتم إغلاق الآخر




  3. #3
    tanessime's صورة
    tanessime غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الردود
    842
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة um Abdallah عرض الرد
    أختي في الله لقد فتحت موضوعين للمتابعة الرجيم, و قوانين المنتدى لا تسمح بذلك إختاري أحد الموضوعين حتى يتم إغلاق الآخر
    أنا فتحت هذا وطلبت إن يتغلق الأخر
    شكرا

  4. #4
    ♥أم عبد الله♥'s صورة
    ♥أم عبد الله♥ غير متواجد كبار الشخصيات- بالعلم نرتقي -شعلة العطاء -لؤلؤة شتوية نادرة- بالعلم نرتقي - زهرة الحوار
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    10,541
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    موفقات




  5. #5
    tanessime's صورة
    tanessime غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الردود
    842
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة um Abdallah عرض الرد
    موفقات
    ربنا يحفظك

  6. #6
    tanessime's صورة
    tanessime غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الردود
    842
    الجنس
    امرأة

    envlope

    حبيبتي mooonyمن بكرى تحط وزنك الجديد و طولك و هذفك وإنشاء الله تحققي هذفك معانا
    اه يا بنات نسيت أكتب قانون الكتابه يا ريت كل مشركه تختا ر لون خاص بها حيسهل علينا التعارف وحفظ المعلومات
    أناا خترت اللون ده
    ذكريات حبيبتي وينك
    طاطس متنسيش بكرى الميزان
    في انتظار المشجعات الجدد

  7. #7
    ام ملك وادهم's صورة
    ام ملك وادهم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الموقع
    مع احن زوج واحلى ابن ربنا يحميهم ياااارب
    الردود
    4,789
    الجنس
    امرأة
    موفقات باذن الله


  8. #8
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    موفقين



























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

  9. #9
    ذكريات الماضى's صورة
    ذكريات الماضى غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2004
    الموقع
    أيرلندا
    الردود
    2,757
    الجنس
    امرأة

    happy2



    الف الف مبروك افتتاح موضوعنا الجديد بثوبة الجديد عسى ان يكون فاتحة خير علينا جميعا ونحقق حلمنا الجميل معاونوصل لهدفنا الرائع الرشاقة فى زمن الاناقة

    عزيزتى الغالية سوسو مجهوووووود كثير طيب
    سيعدنى انى اكون اول وحده تشترك معك فى هذا العمل الرائع وانا حاسة بنجاحة ان شاء الله وانى راح احقق حلمى معكم
    ومعا نشجع بعض ونساعد بعض والحلم تحقيقة مو صعب كل شى سهل بالارادة وقوة الصبر والرياضة الرياضة الرياضة

    وهذه بياناتى الاسم ذكريات واسم الدلع زوزو من احلى بنات
    الطول 158
    الوزن الحالى 95 بعد ما كان 114
    حلمى اكسر حاجز ال 90 ان شاء الله
    ثم 85 الى 80 واطمع بالمزيد ان شاء الله
    حاليا انا مغتربة
    زوجة لرجل عظيم وام احلى اولاد بنتين وولد الله يحفظهم
    من هواياتى المطبخ + بحب اكتب واعبر عما بنفسى بطريقة الشعر او القصيدة او القصة المهم اتكلم عن شى احبة او اكرهه بطريقتى .
    حلمى انزل وزنى والبس احلى لبس وانجب طفلى الرابع واسافر الى اهلى الصيف القادم وانا كاسره حاجز ال 70 ان شاء الله تعالى .
    يلا بنات كتبتلكم مقمة طويلة عريضة عنى لتتعرفوا عليه واتمنى كل مشتركة معنا تعرف على نفسها لنقترب اكثر من بعض ونعرف بعض اكثر ماشى يا قمامير ******
    اشوفكم بكره ان شاء الله
    على فكرة سوسو انا بكره صايمة والافطار راح يكون ان شاء الله 2 كوب ماء +حبة جريب فروت بعدها بنصف ساعة اتعشى نظام اليوم الاول من رجيم ستل مان ان شاء الله .
    اشوفكم بكره على خير وتصبحون على الف خير
    زوزو
    آخر مرة عدل بواسطة ذكريات الماضى : 19-12-2009 في 02:26 AM

  10. #10
    اثينا's صورة
    اثينا غير متواجد لؤلؤة شتوية نادرة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مملكتي الصغيرة مع زوجي وبناتي
    الردود
    3,854
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • خبيرة شعر متميزة
      • لؤلؤة شتوية نادرة
    (أوسمة)
    موفقات حبيباتي بأذن الله
    وان شاءالله توصلوا لأهدافكم وأنتوا بالف صحه وعافيه




مواضيع مشابهه

  1. كيف اكون انيقة
    بواسطة ام الروزوبس في نافذة إجتماعية
    الردود: 4
    اخر موضوع: 10-02-2011, 02:31 AM
  2. ضع بصمتك برشاقتك وليس بسمنتك ** اكون او لا اكون **
    بواسطة tanessime في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 386
    اخر موضوع: 17-04-2010, 06:23 PM
  3. احب ان اكون صديقتكم
    بواسطة enas kallel في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 11
    اخر موضوع: 09-10-2009, 05:24 PM
  4. اتمنى ان اكون اخت لكم
    بواسطة shahdzad في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 7
    اخر موضوع: 29-06-2007, 10:32 AM
  5. أين اكون في يوم عرس زوجي ؟؟؟
    بواسطة غايه99 في نافذة إجتماعية
    الردود: 45
    اخر موضوع: 04-04-2006, 09:59 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96