السلام عليكم رساله عااااجلة لاخواتي مشرفات قسم التغذية

عندي مشكلة مجننتني ابي استرد صحتي بعد الولادة ومع الرضاعة نحفت كتيير

واي احد احكيله مشكلتي بينصحني بالكل بس مع التعب ومسؤلية بيتي وزجي وابني احيان افضل النوم عالاكل


واحيان من السهر بتنسد نفسي فياليت لو تعطوني برنامج غذائي او ادا فيه حبوب فيتامينات مفيدة

وشكرا

أختي مبروك على المولود
سؤال ماهي طبيعة جسمك
قبل الحمل والولاده
هل كنتي أصلا نحيلة
وطبعا أنتي تعلمين ماهو تقصيرك من الناحية الغذائيه
فعليكي تداركها والا الحليب الذي ترضعيه لولدك سيفقد عناصر غذائيه
ممكن تكتبي بالتفصيل ماذا تأكلين وما تشربين من عصائر وحليب
وكم هو وزنك الحالي
وطولك
أنتظرك