كتبت بواسطة لونا27

صباح الخير عليكم جميعا

صباح النور حبيبتى ــ أخبارك إيه إنهارده

كتبت بواسطة ام سوسو$

حلو شكلي بجربه ابي انزل عشره كيلو بس

يللا إبدأى وربنا يوفقك وتوصلى لهدفك

حنان حبيبتي إفتحي جزء آخر لأن هذا تجاوز 400 رد

موفقين غاليات في مشواركم

مرحبا حنان
اليوم ما فطرت بس شربت شاي يعني 0 نقطه اتغديت ساندويج همبركر انا عملتهاعطيت للهمبركر 4 نقاط لان بقدر راحه اليد وملعقه مايونيز اعطيته 2 واعطيت لخبز الهمبركر 4 نقاط
هذه 10 نقاط
العشاء نصف خبزه 2 نقطه وباذنجان مقلي بقليل من الزيت اعطيته 7 نقط
على فكره الهمبركر مشوي وبلا دهن
بس اليوم نسيت اشرب ماء مثل كل اليوم

انت شو اخبارك حنان
يا بنات خلونا نشجع بعض ونستمر

كتبت بواسطة um Abdallah

حنان حبيبتي إفتحي جزء آخر لأن هذا تجاوز 400 رد

موفقين غاليات في مشواركم

الأخت العزيزه أم عبدالله أشكرك على مجهودك

إن شاء الله أفتح جزء جديد ولكن لى سؤال لو سمحتى
هل بفتح جزء جديد يلغى الجزء الأول أم ماذا ؟

الأخوات العزيزاتى تابعونى فى الجزء التانى

لنصل معاً للوزن المثالى إن شاء الله

لا حبيبتي حنان فقط نغلق الجزء الأول و تقدري تحطي رابطه في جزئك الثاني

كتبت بواسطة لونا27

انت شو اخبارك حنان
يا بنات خلونا نشجع بعض ونستمر

الحمد لله لونا
معلقة المايونيز الصغيره نقطه والكبيره ٣ نقط
الفطار ضرورى لصحة الجسم وكمان إشربى ميه كتير علشان الدهون
والرياضه أخبارها إيه معاكى ؟
فى إنتظارك فى الجزء الجديد لونا