هل أنت حــــــــقا مستعد للتخفيف من وزنك؟؟!!
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
نقلت لكم وصفة سهلة جدا لتخفيف الوزن الزائد
قبل أن تقرإي الوصفة أجيبي على هده الاسئلة أولا
هل أنت مصــــــــر؟؟؟؟؟
إدا كانت إجابتك بنــعم فهده مشكلة كبيرة أنت تواجهها لإنقاص وزنك!!
وإدا كانت عندك الإرادة للتخلص من كل هدا فأنت لاتحتاج لأي ريجيم خاص
بهاد سوف تكتشف أنك تخلصت من الوزن الزائد..
أما الوصفة
فهي أن تكتب كل ما تأكله طيلة اليوم
لا تقل إنك لاتأكل كتيرا وو......
ما تأكله بعد الغداء وقبل العشاء أكثر من الوجبة
وحين تدون كل ما تأكل سوف تكتشف الفرق
أتمنـــــــــــــى للجميــــــــــــع
دوام الصحة والعافيــــــــة
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة