انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 7 من 7

حملة للمرضعات

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ماى غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    مصر
    الردود
    372
    الجنس
    أنثى

    coffee حملة للمرضعات

    ازيكم يا بنات كل عام وانتم بخير
    انا قلت اعمل حمله للمرضعات علشان ظروفهم متسمحش بأى رجيم علشان اللبن
    انا بنتى عمرها 3 شهور ونصف عملت رجيم قبل كده لقيته وقف اللبن وبرضه لما اتمشيت على المشاية ساعة باليوم اللبن برضه وقف
    الحمله مش هنلتزم بنظام معين ولكن هنحاول كل واحدة على حسب الرجيم اللى ممكن ينفعها علشان اللبن
    واللى ما تقدرش ممكن تقلل الطعام او تستبدله بأكل سعراته اقل مثل مثلا بدل اللبن الكامل الدسم لبن نصف دسم وانا بقول نصف مش خالى علشان الدكتورة قالتلى انى اخلى الامور الوسط علشان لبن النونو يعنى نوسطن الامور مثلا بدل المحمر يكون مشوى ونستبدل المياه الغازيه مثلا بالدايت منها
    وبدل السكر نستخدم بديله وهكذا والمشى بدل ساعة يكون مثلا من 10 دقايق لتلت ساعة يوميا
    والوزن يكون كل 10 ايام والراحة من الرجيم ايضا تكون كل 10 ايام
    انا كبدايه هخلى هدفى الاول هو الاستمرار على العشر ايام اللى جايه على الرجيم حتى لو مش هنزل عليه بصورة جيدة علشان ابدء اعود جسمى يعنى مش هيكون هدفى الاول بوزن معين وبعدين ان شاء الله اكون قدرت على الرجيم واجعل هدفى بالوزن اللى محتاجة افقده كل 10 ايام مع انى من انصار الرجيم السريع وكنت متعوده عليه وبنزل على الرجيمات السريعة بطريقة هايلة وسريعة لكن الظروف تحكم وكل واحدة ليها الحريه فى تحديد اهدافها
    واللى عندها اى فكرة جديدة او تفيد فى زيادة اللبن مع الرجيم او رجيم سهل ومريح ياريت تفيدنا ونساعد بعض
    انا مستنياكم لو شجعتونى واشتركتوا معايا هنبدأ سوا ولو مشجعتونيش مش عارفة
    ياريت نشجع بعض فى انتظار اشتراكوا وربنا ان شاء الله يوفقنا
    آخر مرة عدل بواسطة ماى : 02-12-2009 في 06:17 AM

  2. #2
    ♥أم عبد الله♥'s صورة
    ♥أم عبد الله♥ غير متواجد كبار الشخصيات- بالعلم نرتقي -شعلة العطاء -لؤلؤة شتوية نادرة- بالعلم نرتقي - زهرة الحوار
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    10,541
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    حبيبتي ماي هناك رجيم سعرات خاص بالمرضعات و لا يقل معه اللبن , هذا الرابط للريجيم

    §¤*~ ريجيم المراضع الجزء الثانى ~*¤§

    و لو عندك أي استفسار حطيه هنا غاليتي

    بالتوفيق لك و لمن معك




  3. #3
    ماى غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    مصر
    الردود
    372
    الجنس
    أنثى
    حبيبتى ام عبد الله الف شكر لمساعدتك حبيبتى وفعلا فيها كثير من المعلومات المفيدة اللى سوف اعتمد عليها شكرا ليكى حبيبتى

  4. #4
    ♥أم عبد الله♥'s صورة
    ♥أم عبد الله♥ غير متواجد كبار الشخصيات- بالعلم نرتقي -شعلة العطاء -لؤلؤة شتوية نادرة- بالعلم نرتقي - زهرة الحوار
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    10,541
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    لا شكر على واجب غاليتي




  5. #5
    Haya's صورة
    Haya غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    الموقع
    بيتي
    الردود
    2,737
    الجنس
    امرأة
    أنا أعانى من نفس المشكلة وعرضت مشكلتى والأخت هالة أعطتنى نفس الرابط ولهم جميعا ألف شكر. وأنا أشجعك حبيبتى لأنى تعبت من الوزن الزائد

  6. #6
    ماى غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    مصر
    الردود
    372
    الجنس
    أنثى
    انا النهاردة لسه ما فطرتش غير بق اعشاب بسكر صغير يا دوب ملعقة

  7. #7
    ماى غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    مصر
    الردود
    372
    الجنس
    أنثى
    ايه يا بنات مفيش مشتركين ولا ايه

مواضيع مشابهه

  1. بليز للمرضعات مهم جدا
    بواسطة رضا الرحمان في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 8
    اخر موضوع: 10-06-2010, 11:38 AM
  2. للمرضعات فقط...!!!
    بواسطة ميس الميس في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 7
    اخر موضوع: 15-12-2007, 11:03 PM
  3. هل من رجيم للمرضعات ؟؟؟؟
    بواسطة om_banat في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 19-04-2007, 12:36 AM
  4. رجيم للمرضعات
    بواسطة عسل عسل في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 20-04-2003, 01:12 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96