السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذى الوصفه رائعه لفطور وعشاء الدايت وايضا وجبه تسد الجوع وتحرق الدهون
المقادير"
علبة زبادى خالى الدسم او متوسط الدسم +تفاحه+م قرفه (دارسين
الطريقه"
قطعى التفاحه مكعبات صغيره فى الصحن ثم رشى عليها القرفه ثم اخلطى معها الزبادى ويفضل ان يكون باردا
[/IMG]
وألف صحتين على قلوب الغاليين
الروابط المفضلة