الإفراط في الطعام بعد رمضان خطر على الصحة
القاهرة - ياسين عبد العليم
نصح خبراء تغذية وأطباء بعدم الإفراط في تناول الطعام بعد انتهاء شهر رمضان خاصة مع أول أيام عيد الفطر المبارك حتى لا يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية تفسد فرحة العيد، وقالوا إنه يجب تعديل عمل الجهاز الهضمي تدريجيا وتناول وجبات خفيفة ومتفرقة وعلى فترات طوال اليوم خلال الأيام الأولى للعيد، وذلك حتى تعود المعدة لعملها الطبيعي الذي اعتادت عليه.
وأوضح الدكتور سعيد شلبي أستاذ واستشاري الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث بمصر أنه إذا لم يكن التغيير من ظروف رمضان إلى ما بعده تدريجيا، فإن الجهاز الهضمي يصاب بعسر هضم، لذلك لابد من التوسط في تناول الطعام بعد انتهاء الصوم من أجل الحفاظ على الصحة العامة والرشاقة لمن لديهم الاستعداد للسمنة، حيث انه من المعروف أن القدر الزائد من سكريات والدهون يتم تخزينها في الجسم لتصبح خطرا يهدد الصحة العامة وهنا تزداد البدانة ويترتب عليها قلة المجهود البدني وزيادة العبء على الأعضاء مثل القلب والرئتين والكليتين.
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة