|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نشيط
بسم الله الرحمن الرحيم
اخواتي الغاليات حبيت ااستشيركم ..واليي عندها اي فكرة عن طلبي ياريت تفيدني.....
بصراحة مشكلتي المشي ...اي وصفة ريجيم او تخفيف لازم لها مشي والمشكلة ظروفنا ماتسمح كل يوم ننزل نتمشى
فقررت اشتري جهاز المشي في البيت ....
ايش رايكم فيه ؟؟؟وهل صحيح انه يؤثر على الركب مع استعماله ؟؟؟؟؟؟
وايش افضل الانواع الي تنصحوا بشراؤه
النجم الفضي
انا بعد انصح بالسير
لكن ما ادري اذا كان له تاثير بالركب
عضو جديد
انا أعتقد أنة ممتاز و في الحقيقة هة احسن جهاز لتنزيل الوزن صراحة انا ما جربتة ولكن قرأت عنة في احدى المجلات ولكن هناك طريقة للمشي الصحيح حتى لا تؤذي مفاصل القدم
عضو نشيط
شوفي يا اختي
عن تجرب شخصية هو فعلا بيحرق الدهون وممتاز وبتعرقي معاه بسرعة جدا
بس متعب جدا يعني في الاول هتلعبي عليه 10 دقايق بالكتير قوي وتكوني تعبتي جدا
وليه عيب تاني جطير جدا
وهو
انه ممل جدا
لو لعبت عليد النهاردة ممكن تكسلي بكرة
اما موضوع تاثيره علي الركب فانا سمعت فعلا انه ممكن يوذي الركب ( بس مش متاكدة)
اما بالنسبة للرياضة في حل تاني
هو
انك تشتري شرائط فيديو ايروبكس
ممتازة جدا
ومع نظام اكل تساعد كتير في نزول الوزن
ومن غير نظام اكل يكون تديكي لياقة بدنية
ياريت اكون ساعدتك
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة