pllllllzzzzzzzzz zazakom laho khayran
plz ya banat orid wasfa sahla wamadmona wa sari3a zidan liziadat lwazn

ايه ده يا حبيبتى
هى الترجمة هتنزل امتى طيب عشان نفهم يعنى
انا حاولت استهجى وتقريبا انتى عاوزة وصفة سهلة ومضمونة وسريعة لزيادة الوزن
صح كدة ولا ايه
بصى حبيبتى مافيش حاجة اسمها وصفة سهلة وسؤيعة لزيادة او انقاص الوزن
يعنى انا مش فاهمة انتى عاوزة تتخنى ولا تخسى
لو عاوزة تخسى يبقلا لازم تلعبى رياضة وتقللى اكلك وماتكليش وتنامى وحاجات كتيرة جدا
بس انا مش عاوزة افتح فيها عشان انا مش متاكدة اصلا من اللى انتى عاوزاه
ترجمى وانا اقولك

ان شاء الله المشرفات ينقلوا الموضوع لركن التغذيه وهناك يفيدوكِ اكثر

لكن ليه عنوان موضوعك ايميل ؟

وضع الايملات ممنوع اختي


:

انا الت اني عاوزا وصفة عشان ازيد وزني مش اخس

كتبت بواسطة soukainat

انا الت اني عاوزا وصفة عشان ازيد وزني مش اخس

مانتى يا حبيبتى كنتى كاتبالنا بالانجليزى وانا حاولت اترجمها
طب قوليلى انتى عندك كام سنة ووزنك وطولك اد ايه عشان اعرف اذا كنتى عاوزة تتخنى ولا لا وانا باذن الله ربنا يقدرنى واقدر اساعدك

انا وزني 51كلو اتولي 1.69mعمري 16سنة اشكرا للمساعدة

اهلا اختي احس انو ماله داعي اتزيدي وزنك كويس و انتي حتسمني بعد الزواج و الولادة وقتها حتقولي ابغى انححححففففففففففففففففف
انصحك من قلبي ابقي على ما انتي

اقولك نصيحه منى ليكى(((ومن الاخر)))

اعملى عكس اللى بيخسو.........وانصحك بلاش الوصفات دى لانها مالهاش لازمه لان ماكنش حد غلب كان اللى عايز يخس اخد وصفه وخس وكان اللى عايز يتخن اخد وصفه وتخن.....وبلاش بردو فواتح للشهيه مضرة جدا اجد اجد........كلى حاجات مفيدة واعملى رياضه بتفتح النفس وتخلى الدمويه فى جسمك...ربنا معاكى

ااه انتي تبي تزيدي وزنك يبقى

حتخلطي حلبة مع عسل مرتين بالاسبوع وان شاء الله تشوفي النتيجة

كيف ياعني اطحن ملعقة من الحلبة ا خلطها مع العسل اي عسل ?????????????
MERCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII beaucoup encor une fois