السلام عليكم ورحمة الله ازيكم وحشتونى بقالى فترة مدخلتش هنا انا مشكلتى ان وزنى كان 85 واتخطبت ونزل وزنى 70 وربنا اراد ان الخطوبة متكملش واتفسخت ورجعت اكل اكتر من الاول بقى وزنى 95 بقالى كده 5 شهور باكل وكل ما اقول لازم انزل وزنى مقدرش اعمل رجيم حد يساعدنى انا طولى 160 وعندى 22 سنة حاسة انى محبطة ومش هقدر انزل وزنى واسفة لو طولت عليكم سلام

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أختي رودي ما تخليش نفسيتك تتحكم فيك و في أكلك
الخير فيما إختاره الله و إن شاء الله يرزقك زوج صالح
عليك برجيم السعرات و الرياضة
و أنصحك بالمشاركة مع إدى المجموعات في المنتدى لتزيد همتك و تلتزمي
ذا رابط الرجيم

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=275501

شكرا ليكى ام عبدالله

ما تزعليش نفسك يا قمر انصحك انك تبداى تروحى لنادى رياضى على طول وصدقينى هيجيب مفعول فى خلال شهر وتشربى شاى اخضر وتقللى من اكلك واقولك حاجة كمان انسى حكاية الخطوبة دى وتخيلى انك الان مخطوبة لحد احسن بجد هتيجى ليكى العزيمة على طول

حبيبتي الليمون بنحف هو القرفة
اشربيهم طبعا مع السكر لما تستيقضي
ان شاء الله تلاقي الخير

شكرا ليكم انكم ردتوا عليا انا هبتدى من بكرة ان شاء الله

موفقة إن شاء الله

ربنا يخليكى ام عبدالله

اولا حبيبتي الدنيا قسمه ونصيب والحمدلله ع كل حال بعدين ابدي حياتك من جديد وبنظام صحي مفيد وجديد حلو جسمك ينززل ومهيأ للنزول حبيتي المنتدى ملي بالرجيمات والانظمه اختاري الي يناسبك وبالتوفيق وعقبال يارب ماينزل وزنك وزززززززززززززني

عجيب أمر بعض النساء ..... يعني الوحده ما تنحف الا علشان الرجل ... ايهما اهم الصحه ام الرجل ؟؟؟؟ لو فكرتي من منظور الصحه لكي انتي وليس لشخص اخر ستكوني ارشق وحده بالدنيا ....