السلام عليكم ياحبوبات
لقيت حاجه حلوه فادتني كثير في الريجيم وتنظيم الأكل
كتاب فيه قسم خاص للدايت فيه أكلات بالمره شهيه وسعراتها قليله
وبرضو موجود نصائح في القسم لكيفيه اقلال الوزن
صراحه عجبني غلاف الكتاب وأخذته وهو موجود بمكتبه انغام الي ع شارع حمزه بس باقي نسخه وحده من اسبوع مادري راحت والا لسا بس اعتقد بيجيبون نسخ لانه جديد
اسمه أطيب مذاق و فيه قسم لوجبات الافطار والغدا والعشا والاطفال والحلا والعصير والكوفي وتزيين ديكور الاكل والمائده يعني بالمره روعه واخذت نسخه لاهلي وصديقيتي اللي بتتزوج أحلى هديه خصوصا اني لقيت فيه
تجديد وتصنيفات مميزه كل وجبه لها اسم مناسب للديكور يعني يصلح للعرايس وللي يبغو الريجيم واللي عندهم بزوره واللي تبي تقدم عصيرات جديده لضيوفها...

مشكوره ع الافاده

مشكوره حبيبتي

جزاكى الله خيرا

مشكوووووورة

يعطيك العافية
مشكورة بس للاسف انا بالخارج ما اقدر احصل عليه عموما شكرا على الافادة

الله يعافيكم واللي تبغى تحصل عليه من الخارج يمكن يوصلون لها عموما لهم موقع على الكتاب موجود اللي تبغاه ترسللي خاص