انا كان وزني 63 من 4 اشهر تقريبا وشوي شوي كان وزني عميزيد من دون ما حس غير صار 70 نفسي ارجع لوزني او اقل شوي
انا كتير مدايقة من نفسي ممكن حد من الاخوات تفيدني وتدلني على حمية او طريقة للتخسيس بس تكون سريعة نوعا ما يعني مش اكتر من شهر
لان عندي حفلة خطوبة صديقتي ولازم انحف قبلها
شكرا سلفا

أختي ريمو بالرياضة و الرجيم الصحي تقدري إن شاء الله تحققي هدفك
شوفي ريجيم السعرات لأخصائيتنا جهان على هذا الرابط

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=275501

ماانصحك ابدا بالرجيمات السريعه لان بمجرد تركها يرجع مافقدتيه من وزنك وزياده

شكرا عالنصائح