معلومااات من الماس مفيده جداا
طويل بس بجـــــــــــــــــــد بجــــــــــــــد راح تستفيدون بقووه
الريدكتيل ,,
هو دواء يعمل على قطع حلقه الاتصال بين المعده والعقل عن طريق اعصاب الجسم مع الوقت ولفتره ليست كبيره بين شهرين او ثلاثه يؤدي الى فقدان عشره بالمئه من الذاكره في المستقبل مع الكثير من الاعرض الفوريه كالصداع والغثياان
الزنيكال ,,
هذا ا لدواء يعتبر محور الجدل بين النااس وهذا الدواء امن للاستخدام الخفيف كاخذ حبه في الاسبوع مثلا ,, اما مايفعله الناس من تناول 3_4 مرات يومياا يودي الى سرطان المعده والاسهال الدائم
اخذروا اتكنز ,,
فهو يودي الى..
*هشاشه العظام
*نقص المناعه
*ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثيه
كثره اتباع انظمه غذائيه ,,
*تؤدي الى مناعه ثبات الوزن
الضغوط النفسيه ,,
*تؤدي الى تضارب الهرمونات فيحصل خلال في نزول الوزن
كلــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــمه السر ,,,
الاعتدال في الاكل وتركه قبل الاحساس بالشبعه اقتداء بنبي هذه الامه رسولتا صلى الله عليه وسلم (نحن قوم لاناكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع)
رجيم الفصائل,,
ليس له اي اساس من الصحه ومنظمات التغذيه العالميه اثبت ذلك
الشاي الاخضـــــر ,,
بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعوله كالسحر
اشرب 3 اكواب يومياا شرط ان تكون بين الوجبات وليس بعدها مباشرره على الاقل سااعه
شاي رويال ,,,
يسبب الاسهال المستمرر ويؤدي ذلك الى ارتخاء عضلات المعده ويصب الانسان بعد تركه بالامساك
سر عدم نزول الوزن ,,
عدم الشعوور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل وزنك مالم تشعر بالجوع
كلما شعرت بالجوع تذكر..
*انك تسير ع الدر السليم
*انا اللحظه التي تشعر فيها بالجوع هي الحظه اللتي يتم فيها الحرق
اعلمي,,
كلما زاد عدد الوجبات يوميا زادت نسبه الحرق بشرط ان تكون بســــــــــــــــــــــــيطه
قطع العشاء ,,
لا لا لا لقطع العشاء
خففي منه وذلك بخذف النشويات مع الانتباه الى عدم قطع النشوياات طوال اليوم
افـــــــــــــــــــضل وقت للتمارين ,,
جميع الاوقت مناسبه لكن يجب مراعاااه عدم ممارسه الرياضه بعد الاكل
مباشره لتجنب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الامعاء بشكل كبير
وافضل وقت في رمضااان هو قبل الفطور بساعه واحده فهي تحرق الدهون المختزنه مباشره
شرب المااء والكرش ,,,
هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزنْْ لكن الصحيح ..
اذا تم شربه خلال الوجبه يودي الى دفع المعده الى استقبال المزيد من الاكل ونصيحتي ان يتم شرب الماء بين الوجبات اي قبل الاكل ليس اثناءه ولابعده مباشره حتى لاتتصلب الدهون ع جدار المعده
الحبوب الصينيه ,,,
الكثير والكثير مات بسببها كفنا الله الشر واياكم
اسفه للاطاله
منقووول بس حبيت افيدكم
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة