مساء الخير يااحلى منتدى
انا طبعا عضوه هنا لي فتره مسجله لكن ماشاركت لكن متابعه
ماراح اطول راح ادخل في الموضوع على طول
انا متزوجه وعندي طفل وعمري عشرين انتو عارفين الوحدة بعد الولادة تطله الكرش وانا متضايقه حبيت اسوي رجيم وهو مااحب افطر مااشتهي الغداء بعد مايرجه زوجي من الدوام الساعه3العصر اكل سلطه او فاكهه يعني برتقاله وتفاحه موزه لكن اجلس الى الليل وانا مو مشتهيه حاجه ماادري ليه واكون حاسه في دوخه ودوران وبطني يعورني واجلس ثلاثه ايام ماشيه على هذا النظام وبعدين اتعب انا قبل زواجي وزني 60وبعد الولادة 75 نفسي في حاجه تساعدني اني استمر في الرجيم واتشجع ومااتعب معه لان نفسيتي تعبت حابه مايجي العيد الا وانا نحيفه يعني نفسي انقص 12كيلو رجااء ساعدوني في رجيم صح واتشجع واكمل واهم شي تروح الكرش انا متضايقه منها مررررررررررره طلبتكم ياخواتي
اسفه طولت عليكم
والله يعطيكم العافية
الروابط المفضلة