السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

هنا الجزء الجديد الرابط السابق

الحديقه الجميله (مع ورد مديني )

كتبت بواسطة ورد مدينـي

هنا نكمل المشوااااااااااااااااار

الفرق هي

اللون الأسود............. ندووو وانااااا ورد

اللون البرتقالي ............... هلهوله وهبه

اللون الأخضر ..............هموووسه وجودي

اللون البني .............ام ريهام و( أسوره)

اللون الأزرق ....................زيزوو و غدوووو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاكِ الله خيرا مشرفتنا الغالية
بصراحة دخلت امبارح بالليل عشان اكتب يومياتى مالقيتش مكان

المهم
الحمد لله يومى 1 تمام التمام
مشيت امبارح فى البيت ساعة ونص بس على 3 فترات كل فترة 1/2 ساعة
شربت 2.4 لتر ماء
الفطار : فلاقل ونص رغيف بلدى
الغدا : 3 سمكات وسلطة خضرا وسلطة بطاطس
العشا : بيضة مسلوقة ونص رغيف بلدى
ربنا يسهل ان شاء الله الاسبوع ده
عندى ارادة غير عادية خصوصا عشان حشوف فستان فرحى ان شاء الله
بس يارب يجيب نتيجة والوزن ما يفضلش ثابت
ياااارب

على فكرة انا ملاحظة جدا ان دخول العضوات بدأ يقل
يارب يكون خير ان شاء الله .

ان شاء الله حبقى ادخل تانى اتمم يومى النهاردة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبروك مبروك الجزء الجديد
يعني ما عاد فيها وحوش ولا قفص اسود ههههههه

والله نسيت العد يا ورد اعتقد ان اليوم4 ولا 3
المهم البارح تمام واليوم لسة فايقة يبقى لي عودة

اسورة عمري اللون البني خاربها عالاخر ربي يستر وما يجيش قرار وزاري بنسفنا من الحملة خلينا نلتزم شوية اوكي بقالنا زمان ما اتكلمناش مع بعض خبريني كيفك يا نصفي الثاني
الله يعينك ويهديني يا رب

السلام عليكم

ايه يا جماعة توقعت انى حدخل الاقى ردود كتير عشان الواحد يتشجع
ايه الحكاية .؟؟؟ .. هو انا كل اما اشترك فى جروب بيكسلوا ليه ؟؟؟؟
هو انا وشى وحش عليكوا ولا ايه ؟؟؟؟

عامة انا قلت ادخل اقولكم انى الحمد لله يومى 2 تمام .
الفطار : نص رغيف بلدى وفلافل وفول ( طبعا بكمية صغيرة ) وكوب شاى بلبن بدون سكر
الغدا : بازلاء وسلطة خضرا
العشاء ( ان شاء الله ) : زبادى ( ناوية ان شاء الله اكل كل يوم زبادى فى العشا

ربنا يسهل

بس يا جماعة عاوزين شوية نشاط بقى ... ليه الكسل ده ؟؟؟
ده انا يوم ما كنت مشغوله وقلت مش حدخل .. دخلت كتبت ردى وطلعت تانى ومااخدتش اكتر من 5 دقايق .

السلام عليكم و رحمة الله
أعتذر لتأخري

حبيبتي هبة يمكن الكل مشغول خلي بس ورد تجي و تشوفي كيف يرجعوا ان شاء الله

الله يهنيكي و يسعدك يارب

اليوم الأول 1 تمام تخربط لي الحساب ياورد لاني امس ما عملت رياضة أنت عارفة ليش

و اليوم
الفطور كوب حليب و قطعة خبز أسمر مع نص فنجان قهوة ربع ملعقة سكر

الغدا 4 ملاعق كسكس مع القليل من المرق و قطعة صغيرة دجاج


البقية جاية ان شاء الله

ورد إذا مافيها تقلة كم عدد نقاطي هيك؟
أو أي وحدة تعرف تحسب نقاط
انتو عارفين مشكلتي الحساب
الدليل
ماني عارفة أي يوم هذا الأول و لا التاني
سلام

السلام عليكم كيف الحلوين

هالة حبيبتي انا احسبهالك
و اليوم ده وحدها فيها 4 نقاط شوفي اخذتيها وحدها ولا مع ايه بالضبط

الفطور كوب(2) حليب (2)و قطعة (1)خبز(1) أسمر(4) الاسمر خطييييير مع نص(1) فنجان(1) قهوة(2) ربع (1)ملعقة(2) سكر(0)ده بالذات كثري منه زي ما بدك ما فيه ضرر



الغدا 4 ملاعق(4) كسكس(18) مع القليل من المرق(6) و قطعة(1) صغيرة(1) دجاج(6)


البقية جاية ان شاء الله هنا اقولك الله يعينك ولما تجي البقية ندرس الحالة

عارفة عندك مناعة من كفوف ورد لكن محدش عمل عملتك ده من قبل57 نقطة لا لا لا لا لا لا لا انت عندك فراغ ولا ايه
طيب استاذن انا قبل ما يطل الزعيم هع

حبيبتي ورد شفتي كيف صرت شاطرة ههههههه
احسب لنفسي ولغيري كمان خخخخخخخخخخخ

اليوم رقم 4 تقريبا ما اكلت ههههه يعني اكلت شوية شوية اكثر من الشوية بتوعك
شوية زي هالة كده خخخخخخخخخ
تعرفي مشيت 6 ساعات متواصلة اليوم ايييه عن جد صح ايه صح
هو مش مشي سرييييييييييع لكن برده 6 ساعات لما تضغطيهم يعطوك ساعة جري سرييييييع خخخخخخخ
يبقى اليوم تمام ولا زي ما انت عارفة فترة العصر فيها شوية اغراءات لكن راح اقاوم وعد

أم ريهام معقووووووووووووول ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بطلت ما رح أعمل رجيم النقاط خلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااص
لا أريد أبدا أبدا

انسوا انسوا نقاطي خلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااص


خليني على رجيم السعرات و أنا عارفة كم سعرة أخذت

يا أم ريهام يا شريرة

صحيح وين سالميتا؟ وأميرتك؟ و الأميرة رفال

وين ورد عنكم يابنات عاملينها ديوانية، سوالف وضحك

المهم كيف العد ياورد والله لخبطت

بس الدايت معاي تمام أمس واليوم مشاوي وسلطة