مرحبا عزيزاتي أرجو افادتي بموضوع بسكويت النخالة
حيث أني أطعمة اللي عاليه بالألياف متل الكورن فليكس الدايتمحتارة هل يساعد بالتنحيف أم انه بسمن
الحقيقة هو فيه كتير كالوريات وكمان سكر
بس بقولو انو فيو ألياف كتير بتحرق كالوري أكتر
بليز قلولي أنا باكل عالفكور بسكويت مالح بقولولو هون بسكويت القمح أو الشوفان )oat) ما بعرف ازا صح الكلمة العربية
بس هو فيو ألياف ومافيو سكر قلولي مفيد بالريجيم واللا ما آخدو مع العلم انو البسكوتة الوحدة ممكن توصل لل90 كالوريب وهي حال كل البسكويت والكورن فليكس العالي بالألياف
ردو علي لو سمحتو
شكرا لكن
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة