السلام عليكم ورحمة اللة وبركــــــــــــــاتة ،
أخواتي الغاليــــــات :،
أنا جديدة بالمنتدى وبغيت أخفف وزني وداخله بحماس مين تبي تشترك معاي بتخفيف لان الصيف جاي ورمضان أنشاءالله قريب ونبي نطلع بنيو لك جديد ،،،،،،،
هاه مين يبي ترى عندي أرادة بس ناقصة شوي تشجيع

تعرفون أشجع اللي حولي وانسى نفسي أستغفر الله العظيم واتوب اليه

لتخفيف من الوزن فليلو النشويات قللو من اكل الخبز من اكل المعجنات و من اكل الحلويات و الذهون و العبو رياضة و لو تنامو خفيف من غير عشا النتيجة هتبقى حلوة
اتمنى تلاقي مين يشجعك و يعمل الرجيم معاكي مشان يونسك

بالتوفيق عزيزتي

مشكورة عزيزتي على النصيحة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أذا كانت لديك العزيمة سوف تحققي بالتأكيد
ماتردين,ولقد سمعت أن شرب عصير الأناناس والكيوي يساعد على إنزال الوزن
وطريقته علبة عصير أناناس مع 2حبه كيوي تخلط في الخلاط ويشرب

انا عندي الحل الوحيد للتخلص من السمنة في ظرف شهر م الكم الا خل التفاح بعد كل وجبة في كوب ماء

انا عضوة جديدة ما ترحبون بي بليز ارى ردة فعلكم