كيفكم يا حلوات ابقلكم عن رجيمي اللي صاير لي شهر بعملو
انا كنت مستمره على رجيم الاوهو تخفيف في الاكل مع المشي كل يوم ساعه احياناًنص ساعه وظليت عليه زي ما قلتلكم ثلاث اسابيع ونزلت 2 كيلو وما عجبني الوضع تحطمت الين قابلت وحده لاول مره اشوفه وتكلمنا عن الرجيم وقالتلي انها سوت رجيم لمده اسبوع ونزلت 5كيلو انبهرت وسالتها كيف قالت كنت اشرب بذرة الكتان ثلاث اكواب يومياً قبل الاكل وتشجعت بعد ما تحطمت واشتريت هالبذره وزدت عليها خل التفاح الطبيعي مع تخفيف الاكل جداً وقلت رح اطلع على الميزان كل نهاية اسبوع واشوف خلص الاسبوع وخفت اطلع بس طلعة ولقيت...............................بصراحه تحطمت جداً طبعاً مابخبي عليكم نزلت كيلو بس لاني توقعت اكثر بس شجعت نفسي وقلت لازم استمر جسم عن جسم يفرق وانا اول جلست ثلاث اسابيع وما نزلت الا 2 كيلو بس في اسبوع الاخير نزلت كيلو فهذا اللي شجعني بس كنت ابغى اقل شي في الاسبوع 3 او4 كيلو فالي ابغاه منكم ولا تخذلوني تقولولي تجاربكم اللي عملو رجيم ونزلو شجعوني تكفــــــــــــــووووووووووووووون ابي انزل اكثر عندي مناسبه في شهر 8 ابي انزل في هالشهرين اللي قبله اقل شي 15 كيلو وكمان يعني ابسال هو حلو وطبيعي هالكيلو اللي نزلتها في اسبوع .
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة