رايت هذا الريجيم علي صفحات الموقع
برنامج تخسيس مجرب 100% ونتيجته ناجحه عن تجارب وليست تجربه واحده وهو :
رجيم كيميائي مدته أسبوع ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في أسبوع واحد.
اليوم الأول : فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع


اليوم الثاني : خضار فقط وكميه غير محدده .


اليوم الثالث : فواكه و خضار أيضاًكميه غير محدده .


اليوم الرابع : موز و روب أي كميه .


اليوم الخامس : رز مسلوق وروب أي كميه .


اليوم السادس و اليوم السابع : مشاوي أي كميه .


ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر .
اريد ان انفذه ما رايك ؟
وايه هو الروب ده
وشكرا

الى الاخت العزيزه الروب هو الزبادي

مرحبا اختي..
امبين على الرجيم انه ينزل وايد بس ديري بالج منه لانه احتمال يتعبك وتحسين في دوخه .. وايد قاسي...
تحيـــاتي

اهلا اختي سوسو
المهم الحفاظ على الوزن بعد النزول
بس والله اانه رجيم قاسي جدا
وممكن ينزل الوزنبطريقه صحيه اكثر
ويوجد رجيم كيميائي حيوي اكثر بكثر
استشيري اخصائي تغذيه

شكرا لكل من شارك
والي اختي ضوء القمر شكرا بس انا بدات اشك في خبراء التغذيه عندنا فهم اضرو اكثر ما افادو
والله الموفق

والله عجبني هذا الرجيم اختي soso الله يعطيني قوة الارادة وان شاء الله اسويه,مشكورة.
اختي ضوء القمر:هل تنصحينني بعمل هذا الرجيم علما بان طولي 168ووزني 72 ,مشكورة مقدما.

الاخت شهلاء
بالنسبه لوزنك وطولك هذا الرجيم سوف يتعبك جدا
جربي الرجيم الكمياثي الاسبوع الاول والثاني وشوفي النتيجة
رح تكوني رضيانه وبدون تعب

اختي شهلاء
هذه الوصله تساعدك على حساب وزنك
http://www.alhayat.net/
وهذا موقع فيه عده رجيمات انشاء الله تفتدك انت والاخوات جميعا
http://www.gn4me.com/diet/DietKeys/index.jsp?L1=1